发烧宜吃、感冒宜饿吗？
无论是“发烧宜吃、感冒宜饿”还是反过来说“感冒宜吃、发烧宜饿”，这些从14世纪中期流传至今的“妙招”，其实一点儿根据都没有。让一个发烧或感冒的孩子吃饭?说起来容易做起来难。不让发烧或感冒的孩子吃饭?家长们根本就没得选。
与其说是一种选择，倒不如说这是大家不得不面对的现实。只要是感冒了，不管孩子有没有呕吐、腹泻、鼻塞或咳嗽的症状，他们一般都没胃口吃饭。这时候给孩子喂饭可就是一场攻坚战了。 在这场战争中，你要转变营养目标，启动备案，才有胜利的希望。
生病的时候不想吃饭很正常。大家可以想一想，要是一个人身体不舒服，他肯定不想去吃一顿正儿八经、 要上5道菜的西餐。你可以再想一想你之前生病时的情形。那时候你还想吃饭吗？你不想吃哪一顿呢？ 是早饭、中饭还是晚饭？对此你可能并没有想太多，因为多数人一生病就不爱吃饭。可到了孩子生病的时候，家长们却总是犯同样的错误——大家老是关心孩子生病时吃了多少，却忘了要根据孩子的病情来调整饭量。孩子生病，家长只看到孩子不想吃饭，只关心孩子吃了多少饭，根本没关注到点儿上。有些孩子可能是个馋嘴猫，因为生病忽然没了胃口；还有些孩子可能是挑食大王，不生病时吃得就不多，生病时更是一滴不进。不管你的孩子是哪种情况，我们教大家些妙招。要是孩子本来就很健康，只是因为突然的小毛病而没了食欲，那你就更不必过分忧心了。
多给孩子喂水
如果孩子得的是普通的常见病，不必过于关心吃什么，但一定要记得让孩子喝够水。大家一定多加留意，千万别让孩子脱水。发烧、呕吐、腹泻这类疾病都伴随着体内水分的大量流失，严重时会最先造成脱水，让情况更加危急。就算孩子不喝你也得想方设法让孩子喝，多开动开动脑筋。有些方法你可能嗤之以鼻，但为了让孩子喝水，试一下也未尝不可。孩子生病的时候情绪低落，所以可以稍稍纵容一下，多给他喂几次水，每次可以少喝一点儿，少量多次；可以让他用吸管来喝，还可以给他支冰棍，或是来一个果冻；不想吃饭可以喝点儿奶昔。最好多用勺子喂点儿含水量高的食物，以此来提高孩子体内的含水量。还要记得确认孩子的尿布，看看每天能尿湿几块，排尿有没有规律，尿液还是不是正常的清色或淡黄色。
记住，卡路里很重要
如果孩子一连好几天都没吃什么实质性的食物，一定会更加无力，像是被疾病缠住了手脚，整个人都蔫蔫的。虽然孩子什么都不想吃，什么都不想喝，但家长不能就这么放任下去，你们要抓好时机，看准了就多往孩子嘴里送几口，而且这个时候喂的一定要是高卡路里的东西。
不要硬给孩子喂饭
发烧的孩子这也不吃、 那也不喝，要是碰到烫的东西，他还可能直接给吐出来。这时候，你要是能想尽办法，给孩子准备点凉凉的流质食品(他喜欢的食物也可以)，孩子说不定就会高抬贵手，坐下来好好地吃上几口。
体重的下降
孩子生病的时候丧失的可不只有胃口。那些生病时不喜欢吃饭孩子通常体重也会有所下降，但这种下降多数是因为体内失水造成的。孩子生病的时候，有个能跟踪孩子病情的儿科医生再好不过了，这样孩子的体重和饮食情况也能够得到时刻的关注。不过你也可以放心，对那些身体健康的孩子来说，病好了以后，他们的体重很快就能恢复回去。
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