很多爸爸妈妈可能经常有这样的感叹：我们家孩子怎么就老生病呢！
都说孩子生病，爸妈最辛苦。
看着孩子生病痛苦哭喊的模样，能不辛苦吗？大病快一个月了，就咳嗽一直吃药都不见好；小病呢，感冒发烧好了不到3天又高烧5天。每次孩子生病的时刻，都是最煎熬的时刻。
每次孩子生病的时刻，都是最煎熬的时刻丨网络
孩子是否生病，其实主要看的是有没有接触到致病的病原。
我们平常会发现一些现象：谁家孩子原本在家是很少生病的，但上了幼儿园后生病却十分频繁。
这是因为，孩子从家里的相对简单的环境来到复杂的集体环境，一下子接触到之前没有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系统会一下子应付不过来，需要一定的时间和帮助来适应。
那如何让家里孩子少生病呢？保护和锻炼是必不可少的。
适当的保护
有一些家长会给孩子配备各式各样的保护设备，例如空气净化器、抽湿机呀等等，给孩子创建一个“安全指数MAX”的家，但是孩子一出门暴露在从未接触过的大量病原，一下子就多病了起来。很明显，这种过度的保护不但不能保护孩子，还起到了相反的作用。
有时候，还会去购买一些所谓提高免疫力的神药，比如现在流行的匹多莫德，但这些大多数都是安慰剂，甚至有不明副作用，对孩子的免疫力都起不了什么积极的作用。
一个国外呼吁不要过度保护的恶搞活动丨网络
而有些家长则是缺乏保护孩子的意识，例如一时粗心大意不小心让孩子摔伤碰伤，孩子痛苦家长也心疼，或者一时手忙脚乱看见孩子生病就给吃特效药、抗生素，家长一时轻松了，孩子却要苦了，这往往不会让病情缓解，反而让病情加重或者是延长，甚至是损害孩子的免疫力。
给予孩子最贴心的保护丨网络
适当的保护，需要爸爸妈妈们具备更多的育儿知识、育儿经验，从新手到熟练是每个父母都要经历的阶段。无论是从书籍、课堂讲座，还是网上的专家心得、育儿分享，都可以从中学习到自己所需要的知识。当然我们不需要全盘照搬，只需要筛选一些专业的、适合自己孩子的干货，来照顾孩子保护孩子。孩子能健康快乐成长，每个爸爸妈妈都是最棒的“育儿专家”。
循序渐进的锻炼
运动，毫无疑问是锻炼孩子身体抵抗力的最有力方式。我们细心观察身边会发现，那些不怎么生病、身体素质棒棒的孩子大多很少宅在家，他们的活动场所更多是户外、大自然。
在户外运动时，他们虽然会不断地接触到户外环境中病原的刺激，但这些少量但又不足以致病的病原，会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够的抗体，从而对孩子的免疫力起到锻炼的作用。何况，运动还有着增强体质、增强自信、调节情绪、有益大脑发育、提高体能、预防近视等积极的作用了。
有助于孩子健康成长的运动丨Finn's Kindy
不过孩子的运动和大人不一样，孩子的身体处于不断发育的过程。根据孩子身体发展阶段，孩子的运动是要循序渐进的。
对于0～3岁的孩子，他们的肌肉、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟。这个阶段选择的运动项目更多的是延续之前大运动发展的锻炼，爬走跳为主。这个阶段不需要进行任何正式的运动项目，让孩子爱上动起来是关键。
培养孩子运动的乐趣丨Finn's Kindy
而3～6岁的孩子，更多的是对身体控制和协调能力的锻炼。孩子们当然不会满足于简单的走路跑跳，他们想要尝试更多的运动项目，但其实他们的身体硬件、注意力集中时间等，还都不是很适合进行正规的运动项目，最好的运动就是在跑跳基础上进行一些延伸，提高孩子的体能和身体控制协调能力。比如扔球接球、踢球拍球、跳绳踢毽子等来提高协调能力；比如可以连续跑或者走更长一段路来提高体能。
到了进入小学后，随着孩子肌肉骨骼发展完善，同时听从指令和专注力都进一步提高，这时可以开始进行真正意义上的运动项目了，最常见的有游泳、足球、乒乓球、羽毛球、跆拳道等等。
本文为芬恩国际园的原创文章，欢迎个人转发、收藏。了解更多优质育儿文章，请关注「芬恩国际园订阅号」微信订阅号。部分图片来源于网络，如有侵权联系删除。
网友评论