今天我想说一下健身的动力。
很多人都跟我讲，他没有动力健身，觉得有那个时间健身，还不如睡个觉吃个饭。其实他们打心里也是很想去健身的，奈何心思都不在健身上，不喜欢这件事也没觉得这件事有多好。
这几年健身的潮流越来越走在前面了，很多人意识到了健康是很重要的，有健康，才有发展的基础。你是有很多人意识到了，应该去健身房锻炼一下，毕竟那里的器械也比较齐全，一个人在外面跑步的话也是挺枯燥的。于是这样一个问题就暴露出来了没有动力，甚至觉得这是一个任务，每天去就跟完成任务一样，内心很暴躁很焦躁。
其实这也是人们口中的自律这件事最难的地方。而这里我也讲讲我是怎么克服我的惰性的。我最主要克服惰性的办法是对着镜子和自己说一遍健身的重要性，你为什么要健身不健身的后果。嗯，我觉得是很有效果的，所以我建议呢，大家也可以按照我这样去试一下很多事情都可以这样，其实当你面对你自己的时候你再说出原因的话，你可以看看你自己可不可以接受这件事。
今天我想说一下健身的动力。 很多人都跟我讲，他没有动力健身，觉得有那个时间健身，还不如睡个觉吃个饭。其实他们打心里...
今天写了一篇关于故乡的事物的文章，因为健身，没有润色完，于是推到明天了。 于是今天就说说健身。 我大概18年开始健...
今天说说健身房的奇葩们。 第一种是手机哥，这种兄弟手机不离身，玩手机这个动作至少每次来健身房要做40组，更有甚者直...
今天偶然间看到一位经常健身的健友。 依然是习惯的装束，黑短裤，黑背心，黑色耐克以及流行的帽子。 说实话，这兄弟我在...
说到健身，必然要提到健身的相关补剂。 很多人觉得健身补剂就像违禁品，吃了会对身体产生副作用，其实这里要仔细和大家说...
其实对于健身的人群来讲，有一个很奇怪，但是所有人都特别追求的事情，那就是大重量的锻炼。 很多健身教练或者健身的书籍...
我最近一直在看一本书，名字叫量化健身，上一段文字中，也曾提到过这个事情，为什么我要买这本书呢？其实我在参与健身已经...
很多人觉得健康和健身没啥关系，觉得顺其自然不强求便是最健康的方式。不过，我想健身是一种很好的增强身体素质的方式。 ...
最近买了本书，名字是量化健身，并不是说这本书多么出名或者要推荐给大家之类，而是说这本书蛮适合我，当然也适合像我一样...
今天有位同事，过来找我，咨询健身相关事情。 起因很简单，就是他觉得他年纪也大了，需要增强体魄，然后我就说了一通，关...
本文标题：健身碎语8
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ckhosktx.html
网友评论