今天我想说一下健身的动力。
很多人都跟我讲，他没有动力健身，觉得有那个时间健身，还不如睡个觉吃个饭。其实他们打心里也是很想去健身的，奈何心思都不在健身上，不喜欢这件事也没觉得这件事有多好。
这几年健身的潮流越来越走在前面了，很多人意识到了健康是很重要的，有健康，才有发展的基础。你是有很多人意识到了，应该去健身房锻炼一下，毕竟那里的器械也比较齐全，一个人在外面跑步的话也是挺枯燥的。于是这样一个问题就暴露出来了没有动力，甚至觉得这是一个任务，每天去就跟完成任务一样，内心很暴躁很焦躁。
其实这也是人们口中的自律这件事最难的地方。而这里我也讲讲我是怎么克服我的惰性的。我最主要克服惰性的办法是对着镜子和自己说一遍健身的重要性，你为什么要健身不健身的后果。嗯，我觉得是很有效果的，所以我建议呢，大家也可以按照我这样去试一下很多事情都可以这样，其实当你面对你自己的时候你再说出原因的话，你可以看看你自己可不可以接受这件事。
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