不想动，不想起床，不想挑战，我趴在床上无声地咆哮着。是的，懒筋像八爪鱼一样把我捆绑在床上，不让我起来。昨晚太晚睡了，我有充分的理由赖床啊。
可是，那个诱人的紧致的小蛮腰一直在不远处向我露出迷人的笑脸。并且用嗲嗲的声音蛊惑着我：30分钟，很快就好啊，来吧，来吧，动起来吧。今天我们不要平板撑，也不要下犬式，战士也不要了，我们就简单的挥挥手弯弯腰吧……
好吧，说好了啊，就伸伸手弯弯腰。于是我把懒筋一根一根地扯开，我要小蛮腰自由……
小蛮腰自由……可，我终于知道什么叫做一入侯门深似海。动起来，一招都没少，还多了骆驼式和鸟王式……
D9竟然成了王炸的一天。
基础数据：
体重：51.5Kg（同D1，没称，明天称，有点害怕）
睡眠：睡在水深火热的我啊，前晚被冷醒，昨晚被热醒。究竟能不能让我好好睡个20小时啊？
锻炼时间：
8：30-9：30
D9锻炼数据：
转体扶墙：200下
10：10：50个
左右马步蹲：50个
靠墙蹲：30秒/组，3组
平板撑：5组，一组45秒
瑜伽拉伸：40分钟（多了几个体式，冥想了10分钟）
小结：
放弃，真的太多理由了，可坚持只需要一个理由。而且动起来了后，根本停不下来。这就是身心意的合一所带来的享受。
今天小妃跟我说了句阿拉伯谚语，我觉得很有智慧：你没有办法阻止那个飞鸟在你的头上飞来飞去，但是你有办法不让它在你的头发里面搭窝。
因为我说，如果有个摄像头可以捕捉到我的内心的活动并记录下来，我自己都可能不敢看。毕竟太阳和人心是不可直视的。这个世界的美好都是孔雀开屏似的，背后的丑陋不可能因为展示的美好而消失。
我不否认一切美好的存在，但我也确信美好的背后有着不忍目睹的丑陋。但作为人，我们却有选择的自由。
思维意识中不时冒出的念头就如头上的飞鸟，我们其实是无法阻止它们飞来飞去的。但作为有灵智的人，我们可以选择不被可怕的念头控制而让可怕变成真实的行为。所以一个可以被大众接受的社会，就是大部分人呈现出自己好的一面。
但这也不能让我们否认自己内在的思维意识中存在的恶毒、丑陋、不堪的一面。而减少这种恶毒、丑陋、不堪的意识的滋扰，应该就是所有修行人的目的：让我们的灵魂更纯粹一些。当知（意识思维）与行（行为）全然合一，才能真正做到自在圆融。
网友评论