便秘宝宝怎么护理？4条干货整理

有一天宝宝给我手工惊喜，说iloveyou,内心得到极大满足。自从有了娃，当妈的百炼成钢，随时监控屎尿屁成为头等大事。不幸的是，宝宝从小不爱喝水，不爱水果，不爱蔬菜，是个三不爱宝宝，所以便秘这个讨厌鬼变经常骚扰他。

我们曾经想过和执行过若干办法，甚至用过开塞露，这严重到，他一看见开塞露形状的瓶子，变天生地惧怕，而我也因此有了深深的自责。从此，便觉得自己亲自带娃，再苦再累都忍了。

闲话不多说，要治好宝宝便秘，妈妈医生磨拳搽掌要上场咯:

1.水怎么喂才喝的进去？

不要寄希望于一口喝个胖子，玩一会儿，喂几口，润着润着喝水的习惯就养成了。

不要单打独斗，和小朋友比赛是个好办法，争强好胜的小脾气让宝宝又能多喝几口，也是一种喂养上的进步。

不要忘记，喝水有时候也能治病，把喝水这件事上升到这样的高度，妈妈不会忘记，宝宝便多了提醒的时刻，水自然又多喝了一点。

不要一味枯燥的提醒，把喝水变成一种游戏，以他喜欢的方式，和他玩儿的高兴的时候，把喝水变成胜利者的奖励，而你这个认输者却没资格喝水，他将会从水中收获健康以外的胜利滋味。

当然，喝水有度，妈妈心里一定要有一本账，也不是越多越好。

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2.蔬菜怎么做才喂的进去？

按大人的做法，宝宝根本连蔬菜看都不看，急坏人，不急，我来教你实用绝招。

别只想着炒，还能剁碎了加入面粉，少量盐，花椒面，葱花等，烙饼。并用磨具把饼变成宝宝喜爱的形状，是不是偷偷就把蔬菜喂进去了。一切蔬菜皆可入饼，有盐有味，不怕他不爱。

年龄小点的宝宝，可以将蔬菜打成汁液，与面粉和了发酵成面饼，做成面条或者小面疙瘩都行，以宝宝看不到的方式，我用着非常顺手。

但是记住，随着宝宝年龄的长大，我们也要慢慢的多多让他尝试大人版本的蔬菜做法，入汤，过炒，水煮，红烧，上蒸等等，越是五花八门，越是有心意，他越容易接受，但是这需要一个循序渐进的过程。

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3.粗粮怎么做才喂得进去？

粗粮分很多种，我的建议是选择他比较好接受的一些开始。比如红薯，煮粥，或者烤红薯，拔丝红薯，芝士红薯，红薯馒头等都是宝宝爱吃的。如果宝宝爱吃饼，那为什么不能做成卡通红薯饼呢，或者宝宝爱薯条，为什么我们不做一份红薯条呢。

年龄小一点的宝宝，可以杂成粗粮豆浆，让他饿的时候，当饮料就喝下去了。

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4.水果怎么喂才喂得下去？

水果分冬季和其他季节，分香蕉和其他。

我们现在香蕉几乎每天一根，选择在晚饭后一小时后，大概6点半左右，那时候他有点点玩儿累了，正需要糖分补充，又不至于太饱吃不下。或者在早餐后一小时吃，不会跟早餐冲突，又不会影响午餐的发挥。

冬季的水果，可以选择金桔雪梨熬成饮料，喝起来不冷胃又预防咳嗽，当然偶尔来点冰糖银耳雪梨汤也是可以的。把水果变成热饮，既让宝宝补充了水分，又吃掉了水果，很棒的搭配。

其他季节吃水果，不喜欢直接吃的，打成果泥做酸奶奶昔，或者冷饮，或者将水果与面粉放一起做成水果饼也是妙方。当然还有更好入口的水果粥，酸度和糖度都可以自己调节，完美。

便秘宝宝怎么护理？4条干货整理

水.蔬菜.粗粮和水果，还有适量的运动和腹部按摩，是治好便秘宝宝 甚至是便秘大宝贝们的致胜法宝，我屡试不爽，希望对有需要的家长有所借鉴。没有难养的宝宝，只有不怕苦的妈妈，加油！

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