如何提高专注力

作者: 三石育儿 | 来源:发表于2020-04-27 20:06 被阅读0次

前庭系统是感觉系统之一,负责掌管平衡感,主要的功能为侦测地心引力,当人进行加速或减速活动时,会调整头部倾斜的位置,以维持身体的平衡,在撞到东西或跌倒时能即时反应,保护身体。此外,前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。

一些孩子有多动症、注意力不集中的问题,其原因和前庭平衡功能有关。心理学家研究发现大脑的前庭平衡功能决定孩子的专注力。

观察孩子的前庭平衡功能,我们要注意三个方面。第一是孩子的注意力,第二是孩子在学校里的表现,第三就是孩子的人际关系。当发现孩子上课不够专注、注意力涣散、不懂得用正确的方式与人相处时,家长就要注意它的原因可能是由于大脑前庭平衡功能发育不足。

导致前庭平衡发育不足的原因有:

首先,妈妈在怀孕的前三个月没有足够的活动,孩子大脑这个部分的功能就没有形成它和地球引力之间正确、正常的关系,就容易导致大脑前庭平衡功能发育不足。

其次,孩子出生之前胎位应该是头朝下,但有的孩子是头朝上,这也会导致孩子大脑前庭平衡功能和地球引力之间的关系不正确。

第三,孩子生下来以后爬行不足或者运动量不足,无法让他形成正确的大脑前庭平衡功能。

前庭平衡发育不足通常表现为两种类型:一个是前庭平衡功能迟钝。这类孩子,在学习上表现为:充耳不闻、视而不见、健忘、重复犯同样的错误、对外界信息没有感觉的等。

另一个是前庭平衡功能过于敏感。这类孩子在学习上表现为:容易被外界干扰、被外界的风吹草动吸引。比如谁的笔掉地下了、谁在说话、窗外园丁在浇水,他会去追索、探寻,并记住一些无关的信息,使其他的主要信息被挤掉。

  训练孩子的前庭平衡能力,可以通过有意识带孩子去做一些诸如荡秋千、走平衡木、做旋转等简单的运动。此外,尤其可以带孩子去爬山。因为爬山时,山坡地面是斜的,地球是平的,大脑要感受的是,你直立在地球上时,你和山坡表面的角度不是直角,

通过训练前庭平衡能力,可以帮助提升孩子的专注力,让孩子的学习事半功倍。

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