鸡胸肉高蛋白低脂肪，用它做的粉蒸肉好吃又健康，吃起来完全没有心理负担~
一、主要食材
鸡胸肉2块，蒸肉粉1袋 ，土豆1个，生抽、 淀粉2勺， 蚝油、 料酒1勺， 蛋清1个， 胡椒粉2克， 小葱、 生姜各适量
二、步骤
1.腌制鸡胸肉
鸡胸肉洗净切成薄片，加入生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、蛋清和淀粉，抓拌均匀。再加入葱段、姜丝，抓匀腌渍15分钟左右；
2.码盘
土豆去皮后切成厚片，铺在碗底。将均匀裹上蒸肉粉的鸡肉片有序铺在土豆片上面。
3.蒸制出锅
隔水上锅蒸约20分钟后，撒点葱花即可开吃了。好吃又有嚼劲，美美哒~
鸡胸肉高蛋白低脂肪，用它做的粉蒸肉好吃又健康，吃起来完全没有心理负担~ 一、主要食材 鸡胸肉2块，蒸肉粉1袋 ，土...
材料：鸡胸肉，玉米，胡萝卜，青豆，葱姜，鸡蛋，淀粉，胡椒粉，面包糠 做法： 1.鸡胸肉与葱姜剁成泥，加入胡椒粉，淀...
材料：鸡胸肉 面包糠 淀粉 鸡蛋 孜然粉 辣椒粉 五香粉 鸡精 盐 做法步骤： 1.鸡胸肉切条，加入盐，鸡精，五香...
今天一个在看了会书，静不下心来。满脑子很多事情，看不心去就不看吧，看看时间己中午11点多，到吃饭的点了。看看冰箱有...
最近发现了鸡胸肉超好吃的做法，又香又辣的凉拌鸡胸肉 食材表： 鸡胸肉、葱姜、料酒、生抽、蚝油、食盐、辣椒粉、辣椒碎...
食材 鸡胸肉，料酒，生抽，胡椒粉，辣椒粉，盐，食用油，面粉/淀粉类 步骤 1.将鸡胸肉冲洗干净，把脂皮去掉，一分为...
鸡胸肉高蛋白低脂低热量，减肥吃它就没错了，这样做的鸡胸肉鲜嫩多汁，孜然焦香，超过瘾～ 食材：鸡胸肉、蒜末、孜然粉、...
食材:鸡胸肉 椰子油 喜马拉雅盐 橙子 柠檬 黑胡椒粉 柠檬对半切开 先把鸡胸肉腌制一下，将调味料放在鸡胸肉上，然...
肘花火腿炒西蓝花，昨天的。 青椒鸡胸肉，鸡胸肉用料酒生抽淀粉胡椒粉腌一会，先炒半个洋葱，加入鸡胸肉炒至定型，加入青...
超简单又耐吃的鸡胸肉干，微波炉十分钟搞定！ 食材表： 鸡胸肉、生抽、蚝油、黑胡椒粉、辣椒面、孜然粉 制作方法： 1...
本文标题：粉蒸鸡胸肉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cmemhdtx.html
网友评论