【精时力学习日志】
本训练营：时间记录营
今日主题：3-4数据导出&总结
学习日期：2020年4月10日
1.[知识]我在课程中的收获：
❤温故
诸慧
交通时间会用来学习，导致自己坐过站的情况经常发生。
后来经过调整交通路上可以用来小睡或者间隙答疑一些线上的咨询。
还是一次只做一件事情更好。
因为对时间流逝的感知不敏感，所以常常会出现拖延日，清单上的任务经常会完不成。
我自己的情况是如果当天的精力状态好，比较专注，效率高。
但是我会不自觉一个任务接着另一个任务进行，非常耗眼睛，所以刻意给自己增加了一个小时，起身喝水，眺望远方5分钟。(这段时间在家办公明显感觉视力下降了)
南阳山
因为不专注导致任务完不成。
我也是，所以一般在工作的时候，会刻意把微信关掉，或者在后台运行微信，而不是让它时刻来打扰自己。
有时候会不自觉的刷微信，那我就调整微信的屏幕放置位置，不把它放在最底下常用栏，而是放在一个文件夹里面，通过步骤上的繁琐减少我点开它的次数。
❤新知，数据导出分析。
操作
柳翁的时间记录总结。
计划和执行对比。
1916年开始记录到1966年。1966年第一类工作的计划1900h与执行1906h相差的时间只有6个小时，可以看出柳翁的计划与执行，非常一致。
言行极端一致的柳翁说到就做到了！
反思自己的计划与执行会这么一致吗？
目前并不能做到，摆在自己面前的难题是计划做的就不准确，因为没有根据过去的执行情况来制定计划。有时候计划只是一个空谈而已。
去年和今年对比。
1966年的第1类工作的时间比1965年的时间增加了27个小时。平均每天增加4分钟。
由此可以看出柳翁是一个极度自律的人，不论是家里发生任何大事情，他都会首先完成自己的既定的目标计划，状态超级稳定。
自己未来能做到吗？
很难说，极强大的自律，背后是对自我管理的严格要求，有一种无欲无求的感觉，不以物喜不以己悲的超然，柳翁不是人是神。(跟着崔律学习精时力，我能做到的是比过去的自己更好)
纯时间和毛时间对比。
柳翁平均每年的纯学术工作能长达6.5~6.8个小时。
没有对比就没有伤害啊，来看一看高产的作家每天的纯时间只有3~4个小时。
这么高专注这么长的时间，其背后绝对需要有高精力的支持。柳翁不单是时间管理做得好，自我管理，情绪管理，精力管理，各种管理都做得很棒棒。
柳翁的时间记录总结做法。
从月总结到年度总结，每一条每一列都列得非常清楚。时间跨度上在不断的坚持。
分明别类。工作娱乐休息等等时间花费一清二楚。时间是公平的，每一分每一秒是宝贵的，娱乐看似对学习工作完成目标没有多大的帮助，但是从精力管理的角度来说，娱乐又是非常必要的。
每一项类别背后都有详细的明细单。
看了什么电影，去过什么展览，参加过什么样的活动，详细在列。这些看似流水账的东西，是留给世界的宝贵遗产。
我的启发。
第1步，坚持做时间记录，坚持每一项类别都记录，做好备注，坚持记录一辈子。
第2步，每周导出数据统计，每月总结年度总结。
如果每项记录的旁边都辅助留下了一两张照片，当下看似无趣，没有意义的行为在未来会成为我们回忆过往的温馨画面。
2.[分享]我过去在时间总结的亮点：
每一项时间记录背后都会做相关的备注。
3.[检视]我过去在时间总结的不足：
周统计月统计年统计都没有分析，有一次导出来之后发现，哇，里面的内容太庞大了，懒得整理。
4.[行动]我今天的实践(导出&总结)：
导出上周的统计数据。怎么做：
摸清自己完成每项任务的规律，然后根据目标，制定计划再执行。
5.[思考]我的疑问：
6.[其他]想说的话：
想象一下，如果时间记录记了一辈子，等我老的时候来回顾过去，拿着我一张张一年年的统计表，还有照片，给儿孙一辈述说过去的故事，黄发垂条，含饴弄孙，哇塞，想想这个画面都好温馨噢。
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