101种心理防御：025压抑

作者: 本华 | 来源:发表于2024-01-22 08:21 被阅读0次

了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣

系列内容，摘自《心灵的面具 101中心理防御》 J 布莱克曼毛文娟王韶宇译郭道寰审校

防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。

025 压抑

你把一个情感的思维内容无意识化（记住，情感有两个组成部分，感受和想法）。你并不知道你在压抑一些事情，反之，如果你刻意的去忘记一些事情，那么你是在压制它。

在惊恐发作时，人们会感到紧张不安。他们会汗流浃背，而且他们的心脏会砰砰跳，但是他们常常无法回忆起引发这些反应的想法。然而，他们会抱怨感到“紧张”。换句话说，这种焦虑的不愉快感受在意识中留下，而触发这种感受的想法却没有。

弗洛伊德在早期，根据他对有转换症状和性功能紊乱的病人的研究数据总结出，压抑导致了受社会蔑视的性念头被忘记，继而造成了性冲动被转变为焦虑。换句话说，他首先立论认为压抑导致了焦虑。后来，他发现自己把顺序颠倒了。

焦虑事实上是由牵涉到性或攻击的内心冲突而引起，而压抑是大脑可以建立起来以缓解焦虑的众多心理防御机制中的一种。今天我们知道压抑可以被用来避开任何情感的思维内容，包括抑郁性情感和愤怒。

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