摆脱毒品 重建人生——《疯狂成瘾者》读后
《疯狂成瘾者》，是一本关于脑科学的科普图书，同时也是一本有关毒品的小百科。作者马克·刘易斯曾经是一个资深瘾君子。在青少年时代，他尝遍了几十种不同的毒品，使得自己的健康和生活全面崩溃。后来，他艰难地摆脱了毒品，重建人生，成为一名心理学家和脑科学家。在本书中，他以优美、深刻的文笔，讲述了自己吸毒和戒毒的亲身经历，在描述主观感受的同时，对毒瘾的生理心理机制加以科学分析，帮助人们认识和利用成瘾的原理，自主和积极地生活。马克·刘易斯博士是加拿大著名发展心理学家、神经科学家，多伦多大学荣誉教授、奈梅亨大学教授，师承新皮亚杰学派代表人物罗比·凯斯。
吸毒的心理根源有哪些？我们一般都觉得人类是个情感丰富的物种，实际上，最强烈、最原始的情绪只有那么几种，比如说恐惧，在它的驱使下，人会做出难以理喻的事情。本书作者开始吸毒、滥用药物，就是出于恐惧。导致作者迷恋毒品的另一种心理根源是寻求归属感。人类是典型的社会性动物，我们需要感觉到自己是某个群体的一员，这会让人觉得踏实和安全。哪怕是最坚强的人，也无法忍受被群体冷落和孤立的感觉。
后来，马克因为过量吸毒而休学，还被父亲抓住痛骂了一顿。这让他猛然觉醒，决定摆脱那些虚幻的依赖，成为一个独立而成熟的男子汉，探索真正的自我。我们可以理解马克在毒品效果方面的自信，毕竟，他是个经验丰富的专家，但他错误地把吸毒经验和控制能力划上了等号。在接下来的短短四个月内，他离开吉隆坡，依次游历了老挝、泰国、缅甸和印度，一头扎进了各种鸦片制品的乐园。正是这几个月的经历，让他彻底丧失了及时戒毒的可能性。从此之后，毒瘾完全脱离了心理和意志能够掌控的范围，他已经从生理上被完全改造了。
毒品通过生理化学机制改变了人的大脑，使得毒瘾很难戒掉，就连有深厚专业背景的作者马克，也陷入了毒瘾的泥潭。毒品有三大法宝让人们上瘾，分别是调节兴奋与抑制，树立渴望与奖励，改造神经和激素。毒品之所以能让人产生各种体验，实际上就是脑细胞吸收外来的化学分子之后，神经递质被改变了，大脑从常态转向不正常的兴奋或者抑制状态。
让一个在生理结构上以吸毒为使命的大脑去戒毒，已经相当困难了，而毒品对于人体神经递质的干扰，更让戒毒变成几乎不可能完成的任务。毒瘾这个恶魔的可怕之处和高明的手段，会在你心理脆弱的时候发出诱惑，接着从生理上改造你的大脑，让你成为它的奴隶。但你可能没有想到，我们的身体里面，本来就藏着魔鬼的影子。说起毒品制造和贩卖，大多数人肯定会义愤填膺，想要严惩不法分子。但从人体生理的角度来说，我们每一个人，都是一个毒品制造者，我们的大脑，就是一个小型的毒品工厂。
看清了成瘾的真面目，我们就能找到应对它的办法，既要在一些事情上回避它，也要在另一些事情上利用它。我们要回避的是恶性的成瘾，要坚决对它说不，不能存有任何侥幸心理。具体的做法有积极预防、及时戒断和寻求支持和监督。每当想要抽烟时，可以立刻去做做运动，及时转移注意力，也可以吃几块糖来代替。如果不幸深度上瘾，一定不要因为感到丢脸而瞒着家人和朋友，要对真心爱我们的人说实话，向他们寻求支持和监督。像毒瘾这类特别严重的毒瘾，还必须借助社会机构的力量。当然，在戒断过程中，最重要的还是自我鼓励和自我监督。
不管是疯狂成瘾者，还是天生变态狂，我们今天所谈到的两位作者，最终都战胜了魔鬼，也战胜了自我。所以说，魔鬼的契约并不可怕，只要我们不迷失其中，就能够善用它的力量。绝不能忽视毒品的巨大危害，毒品不仅能轻易毁灭一个人，还能彻底毁掉一个家，甚至毁掉一个民族。
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