高效能慢生活践行第42天

高效能慢生活践行第42天

没有反思的人生不值得过。--苏格拉底

你以为的极限，也许只是你的起点。

周日历

* 周日：工作日，

* 周一：

              工作日（工作3只青蛙）、

              14:00-18:00，刘鑫老师手把手教梦想版制定。

* 周二：小组会6:00-7:00

              家庭扫除日

* 周三：工作日、

* 周四：工作日、

* 周五：工作日、

* 周六：阳阳元旦表演、。

            大组会6:00-7:00

              复盘日  2:50-3:50 、

              瑜伽日、洗澡日、洗衣服

2019.1. 1晨间检视

❤就寝22:25，晨起5:31

昨日午休/冥想:0min。

时间管理的核心是做减法。

【第1个100天：第一阶段11.20-1.4目标✊】

一、工作：

1.FYC8W冲刺出国游，我要去日本。

二、坚持易效能12个好习惯。（人生八大平衡把控，年、月、周、日检视，及时方向调整）

高效能慢生活践行第42天

三、亲子：效能亲子家庭打造。

四、断舍离、聚焦目标。

高效能慢生活践行第42天

【昨日清单

未做时间记录。

一、易效能：

运动×

二、事业：

无

三、家庭、亲子陪伴：

阳爸带阳阳参加单位聚会，他俩都很开心。

四、阅读+输出：

阅读《重疾不重》P16-P33收获：

        一、在城市里工作和生活，如何降低癌症发病率？

        开车时尽量避开环路、主干道，尤其是堵车的时间段。趁假期远离城市，戒烟或避免接触二手烟等。其次是做到早发现，每年做一次放射量低的CT检查。第三做到早治疗。

        只要做到"早发现、早治疗、规范治疗"，癌症就是纸老虎。

二、中国的保险公司，尤其是寿险公司，不是靠风险保费来赚取利润，主要是靠投资收益。

三、重疾之后，带来的间接的费用开支，在医药费结算单上是看不见的，只会看到出院时的结算费用，实际上相当大的一部分是来自出院之后的费用，这是很重要的，在销售中要经常提醒客户这一点。

四、肿瘤是人体内遗传物质在外界有害因素的作用下产生的。遗传对于疾病的发生会有影响，但不是决定因素，50%以上的疾病是因为不健康的生活方式导致的，只要我们做到正确的生活习惯，发病的概率就会大大降低。

五、与其担心身体健康状况，不如每年去买健康保险。

六、临床医学只关注现在，保险医学更关注未来。

五、休闲、爱自己。

无！

六、小确幸.12.31

1.阳爸带阳阳参加单位聚会，阳阳玩得很开心，回来后不由得和我分享喜悦，今后还是要多放手为他们创造一起的时光 。

2.下午专注参加刘鑫老师线下梦想版沙龙，收获多多，并且结交了高能量的朋友

七.日反省、检视。

检视：

        晚上回家后，手机信息处理时间过长，被无聊的资讯带偏离。依然是要刻意缩短看手机时间。

建议：

1.尽快做起梦想版、月计划、周计划、日计划。特别是周计划。

2.严格执行同一时间只做一件事。注意自身做事专注力。

3.用"减、简、检"抵制"盲、忙、茫"。

4.每天记录时间，每天做检视。

5.尝试将青蛙分解成好多个蝌蚪，一口一口吃。

周检视：

1.本周没有仅停留在思想层面，而是通过时间记录对"自己的时间都去哪儿了"有了初步的了解。并通过日检视不断调整自己。所以嘉许自己，可以客观、中正、中立地善待自己，没做"检讨"，只做了"检视"。

2.通过时间记录，会发现几乎每天都没有面见客户，最多也就是一周三访。访量太少。每一天都没吃最最重要的三只青蛙，要知道无论技能高低，访量定江山。

3.没有围绕"梦想"、"目标"行动。"每日行动"与"目标"有偏离，需要及时调整方向。把100日"目标"再具体划分到每月、每个节点、每周、每天、每刻。制定后严格落实。自律、自强。

4.每日严格按照吃青蛙定律生活、做事业。

5."断舍离"，用"减、检、简"抵制"忙、茫、盲"。