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“愤怒,让我和孩子的关系,变得面目全非!”

“愤怒,让我和孩子的关系,变得面目全非!”

作者: pieces小六 | 来源:发表于2019-04-28 17:23 被阅读2次

如果你问我:“如何看待417上海跳桥事件?”

换做以前,我一定会对那位妈妈大批特批,怒斥其育子无方,但现在我懂得了凡事都要辨证看待,有时候不置可否,是对人最基本的尊重。

先回顾一下当天事件:

4月17日晚,17岁上海男孩跳桥身亡,那一瞬间,没有丝毫犹豫,妈妈在身后疯狂追赶,但悲剧还是发生了。

男孩是一名高中生,因在学校与人发生冲突,而遭到妈妈的批评,一时气愤不过,选择极端的方式走完一生。

事件发生,逝去生命已无法挽回,现场只剩下妈妈撕心裂肺的呼喊……

 

这件事上了热搜后,评论里几乎一边倒地谴责妈妈的粗暴教育:有些人把孩子吼成了窝囊废,还有一些人直接把孩子吼到另一个世界。

许多人把矛头指向家庭教育,但我想说,作为父母的你们,未必真的合格。为人父母之前,我们首先是个人,是人就会有七情六欲。

在第一次了解这个事情时,我没有批驳那位妈妈,更多的是惋惜。学会透过教育的表象看本质后,才发现,这个世界有太多情绪失控者,比如事件的妈妈和儿子,而愤怒才是源头。

在我看来,这并不是一桩教育失败引发的惨案,天底下没有不爱孩子的母亲,最后这位妈妈捶胸顿足的举动告诉我们:她也非常爱孩子,只是冲动,愤怒,让她变成了短暂的魔鬼。

鲁迅说:“人类的悲欢并不相通”,但我觉得愤怒的表现形式是相通的,当你陷入怒火中,会失去对理性思维的控制,停止一切理性思考,做出悔恨终身的事。

正如三国中的曹操,何其睿智,理性,格局宏达的一个人,也会被愤怒冲昏头脑,中了周瑜的反间计,误斩了蔡瑁和张允两员大将。

所以,不要停留在表象去看“417跳桥事件”,是愤怒让父母和孩子的关系,变得面目全非。

而诸如此类事件还将在你周围发生,你只是缺乏疏导不良情绪的能力,这也正是现代人的一种通病。

上海普陀区一快递小哥,在暴雨中哭了20多分钟,一车快递被偷得所剩无几,口中还不断嚷着:“你叫我怎么办?”

有好心人心疼小哥,打电话报警,后来警方联系到快递小哥,事情被反转,原来当天他的快递并未被偷,怒吼的原因是跟女朋友吵架闹分手。

而在事情未被反转时,网友们又都一叶障目地谴责小偷,并且发出“劳动人民何其辛酸”的伟大且充满母性的正义呼唤,然而现实深深打脸。

前不久杭州小伙崩溃大哭的视频也在网上热传,该名小伙因骑车逆行被交警拦下,小伙情绪失控,跪地痛哭。一方面女友在家催他,另一方面公司同事也在等他,种种压力让他崩溃大哭。

事后小伙的女友被网友骂得体无完肤,当事人只好出面澄清,小伙坦言崩溃原因是不懂得管理自身情绪,因此才惹出那么多风波。

在我们身边因愤怒引发的失控事件,还会一直发生,而作为父母,如果你不能很好疏导自己和孩子的情绪,即便之前的亲子关系再怎么牢固,也终抵不过那一瞬间爆发引起的悲剧。

心理学研究博士Charles Spielberger说:“愤怒是一种情绪状态,有轻度到强烈不同的程度,我们时时刻刻都在经历愤怒,它是人类最普遍而常规的情绪。

事实上每个人愤怒的临界点和承受力也不同,有些人因为一件小事就爆发了,而那些看似淡然的人,则是因为他们会在愤怒控制自己之前控制它。

在知乎上看到一位父亲对“417跳桥事件”的看法,让我震惊而且深思,他说这个孩子救不了的,早晚要出事,言外之意就是孩子愤怒临界点太低。

所以不要以为,自己之前对孩子百般呵护,偶尔吼一下没关系。当你发怒的时候,一定要懂得适可而止,及时沟通疏导,否则即便是第一次见面的两个人,也会酿成悲剧。

武汉一家面馆,老板与吃面的客人因1块钱发生争执,最后客人拿刀砍了老板的脑袋。怒气有时不需要长期积攒,爆发就在一刹那间。

·  正  ·  文  ·  来·  啦·

愤怒、消极、以及其他不良情绪,永远不可能被消灭,但会随着时间淡忘。就像多年以前,你总有想手撕的那个人,如果当时做了,肯定会后悔,因为现在回想过往,顿觉一切都是浮云。

虽然它不能被消灭,但也休想让它打倒自己,管理不良情绪,只需要做到一点:在愤怒控制你之前控制它。

第一步,尽可能放松自己

当发怒时,身体会出现一些前兆,例如:呼吸急促,心跳加速,身体抖动等。这个时候,你一定要意识到自己正处于爆发的边缘了,不妨深呼吸,然后数数,告诉自己要放松,没什么大不了的。

即便非发火不可,也要告诉自己,起码数到20以后,再爆发也不迟啊,然后尽可能想一些开心,放松,有趣的事。

第二步,从诱因入手,感知愤怒的存在

大多数处于愤怒中的人,都不知道自己正在愤怒进行时,只有有过管理不良情绪经验的人,才能真正感知到自己的状态:哦,原来我发怒了。

接下来就问自己:我为什么要发怒?是孩子太皮了,可毕竟是亲生的啊,而且发火也解决不了问题。我发火的原因不过是想宣泄下心中的愤懑,那为什么不去唱K呢?

愤怒的诱因来自方方面面,你首先要正视心中的愤怒,然后自己再分析为什么要发火,你完全可以对心中的那个魔鬼说:“嘿,你又来啦,我们先聊个天,行吗?”

第三步,用一句受用的话来疏导

拿我个人来说,每次将要发火时,我都会告诉自己:世界很美好,你却如此暴躁,几天以后,你一定会为今日的行为感到懊悔。

你也可以用一句自己很受用的话来疏导自己,把凡事往开了想,试想一下,如果今天是世界末日,又或者外星入侵,马上就要被灭亡了,你还会因为这点小事,让自己不开心嘛?

毕竟许多愤怒都会时间消散,不要让短暂的冲动变成魔鬼!

小优认为,家长如果想培养出情绪管理能力强的孩子,首先自己就必须是个心灵疏导者,父母是原件,而孩子是复印件,他会把你身上的某些品性,潜移默化成自己的东西。

如果你的孩子处于愤怒中,你也可以用上面的方法去引导他,转移他的注意力,或者直接通过沟通的方式,让孩子聊一聊自己为什么要发火?

然而,现实生活中,还存在太多不自知的父母。

写这篇文章的目的,不是教家长如何教育孩子,也不是要求家长一定不能动怒,而是从你们最不擅长的心理着手,多走进自己和孩子的内心。

莫让愤怒使自己和孩子的关系,变得面目全非,请转给更多易怒的家长!

内容来自公众号优巨星,一个让孩子和家长共同成长的地方!

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