今天听广播才得知10月29日是世界卒中日，且收听了关于相关知识讲座，感到受益匪浅。
尽管卒中日已经过去，但我们仍然需要了解卒中知识，预防卒中永远在路上。
卒中通俗来说，就是脑血管疾病，常见的症状是中风。中风分为两种情况，一是脑血管梗堵，二是脑血管瘤引起的出血，即血管壁上鼓起的包（不是肿瘤）就像车胎鼓起的包一样，在情绪激动的时候容易破裂，引起脑出血。这两种情况会引起面部僵硬，嘴歪眼斜，或一侧肢体麻木无力，严重的会导致半身不遂，更甚者危机生命。
在脑卒中发病前会出现预警性症状，比如在吃饭时流口水，拿筷子是感到手指无力。或在刷牙时，嘴唇璧合不严，刷牙水会自动流出。有时还可能会出现早上起床后手臂暂时性麻木无力，但它会慢慢恢复正常。也有正在开车时出现左侧或右侧的大楼或树木不见了，但扭过头又看见了，这是单侧暂时性目盲，以及言语不清等情况
如何预防脑卒中呢？专家建议我们不要熬夜、戒烟、不吃油腻食品等等。同时我们要保持乐观的心态，不要为生活琐事生气，坚持每天40分钟的有氧运动，例如健步走、慢跑、骑行等方式之一锻炼身体。
然而，在现实生活中,要按照专家提出的建议去做并不容易。只要具有强烈的家庭责任感，才能产生改变生活习惯的动力，让我们拥有健康的体魄。
没有健康的体魄，怎么把养的自己的人养老，把自己要养的人养大呢？
所以说，拥有一种健康的生活方式和安康是人生中最重要的，也是最美好的愿望。
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