面对严重的牙周问题，我很自责，自责没有照护好牙齿们。
其实多年前就出现了问题，去医院看过，但治疗没能坚持下来。一则因为工作实在太忙，总不得安闲；二来几乎每周都要跑医院，嫌麻烦。
终于到了疼得连饭都不能吃的地步，才不得不去看牙医。牙医是老乡，他给了我严重警告，让我不得不正视自己的牙周及牙齿问题。
他说牙齿暂且不管，先治牙周炎吧，一个疗程三次，然后边治边看效果。
今天是第三次治疗，他给看了看，说没想到效果还不错。原先他预想至少需要三个疗程，看来我这回真的重视起来了，能够严格遵医嘱。
我说，我反思，身体的任一症状，包括牙齿，其实都折射出某种生活方式不健康了，需要调整或改进。所以，我把牙周问题交给你们这些专业医生，生活方式调整这一任务交给自己。
近一个月的时间，一方面我遵医嘱加强阳光下的运动，一方面我调整了自己的生活习惯：每天早晚坚持至少五分钟的刷牙；每次吃完东西及时清理牙齿并漱口；少吃甜食和辛辣刺激性食物；晚间不再零食水果不离口……
于是，我的牙周问题极大好转。疼痛的牙齿也只剩下两颗。今天又处理好了一颗。恢复一口健康的牙齿，终于曙光乍现。此刻，心里很是高兴。
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本文标题：原来，牙痛不只是治牙，还要做到这些
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