不要在冲动的时候做决定。大部分时间我也只是嘴上说说,一旦情绪低落、压力缠身往往会处于濒临失控的边缘,哪怕用力抵挡住周围的诱惑,自己也会精疲力尽。
肖爷在课上讲到: 因为意志力储备有限,如果每天的意志力都用在抵抗诱惑上面,你将会长期陷入失控—愧疚—打鸡血,立flag的循环。
意志力一旦涣散,很容易做出无意识的临时决定。就像我下班后躺在沙发上,打开淘宝看看需要买点什么,明明是准备买一件短袖,刚放进购物车又看到折扣区有满三百减100的活动,大脑临时生出了多省点钱的想法,结果是又买了一双鞋,一条裤子。
微信群里面,大学同学艾特我一起开黑玩游戏,如果只是一个同学叫自己玩,还能勉强稳住心神,而好几个同学一起艾特我时,多半会把持不住。究其原因,也是自己没有及时屏蔽群消息,把手机设成静音,导致自己置身于诱惑当中。
“孟母三迁”讲的就是如何一步一步远离诱惑的故事。机智的孟母发现孟子无法集中注意力学习,是因为受到了周遭环境的影响和诱惑。于是为了让孟子能够安心学习,从墓地旁搬到集市附近,再搬到学校旁边,终于给孟子营造了一个更加利于学习的环境。
我也要像孟母一样,自己主动创造一个诱惑更少的环境。比如去河边跑步,不要躺在床上、沙发上看书,下班后把手机设成静音。 哈哈哈
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