我一生中最紧张的时刻，就是我第一次参加比赛，那个感觉虽然已经过去40多年，但到现在的记忆犹新。
那是1982年春节前，省里面举行一年一度的排球联赛，当时自己刚刚接触排球，不到半年的时间，技术、心理各方面都还比较稚嫩。我代表州里面参加了此次联赛，我们德宏州的排球在省内来说相当强，所以这次联赛我们出了三个队，一队二队都具备了夺冠的技术水平，我所在的三队都是一些比较小的队员，这次组队出来参加比赛，主要是让我们来见识锻炼一下。
那天的那场比赛是我人生中的第一场比赛，具体和哪个队打，自己已经忘记啦，但是在正式比赛前自己紧张的那种心情，一直没有忘记。
在上一场比赛还没有结束前，我们作为观众，在下面看球的时候，想到马上就要上场比赛，就开始有些紧张，队友们不断的上厕所，自己在这其中也跑了两趟。
终于轮到我们出场了，当我们站到球场上，进行的第一个程序是，双方队员分别球场两端，介绍裁判员、运动员。清晰的记得我当时紧张的心情：
我站在球场的端线上，心跳得咚咚咚响，嘴唇闭得紧紧的，生怕一张嘴，心就从口中跳出，脚好像犹如踩在棉花堆里，身子犹如站在云上，头有些微微的晕，眼睛有些发直，喉咙发紧、发干……扩音器里传来的声音，仿佛从遥远的地方飘来，自己都听不真切，模模糊糊，具体是说了些什么，介绍到了些，完全没有听清楚，只是看见大家拍掌，自己也跟着拍掌，想来那个时候如果有一面镜子，我想在镜子中看到的自己，一定是面容发白，双眼发直，人都有些傻傻的……
直到听到裁判的一声哨响，进入练球阶段，当自己的手接触到球的那一瞬间，所有的不舒服的感觉都消失了，心一下子就定了下来。那天的比赛，自己发挥的比较正常，甚至有些超常发挥，这极大的鼓了自己的信心。
比赛结束后，总结了一下自己：人生的第一场比赛，紧张是难免的，但只要遵照所学的技术，一步一步的来做，没有什么大不了的。
从第一次比赛到现在，我经历了大大小小的比赛，也有几百场了，再有多大的比赛，但再也没有发生过第一次的紧张情绪，当然，这也是因为自己技术越来越成熟，心理也越来越成熟。每逢大赛，稍有紧张的时候，自己便会想起第一次的经历，渐渐的就放松了，比赛有输有赢，但自己没有过，因为紧张发挥失场的时候。
重要的一点是，任何时候都要相信自己，充满信心，就会减少紧张的情绪发生。
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