017 | 一生万物——聆听身体的声音

这是胡盟主的第17篇复盘

017 | 一生万物——聆听身体的声音

1. 思考

1.1

今日看电影两部，瑜伽两小时，我也不知道最近在逃避什么，就是不想坐在书桌前学习。瑜伽过程中觉察到身体在和自己对话，告诉自己要找回半年前的那个自己，定期运动，活动筋骨，不要久坐。不要一直看手机看电脑，左手不要一直扯分叉，生活习惯该调整了。曾经的马甲线要找回来。相比于运动而言，少吃真是简单多了。下次想吃甜食的时候，就想想运动时的痛苦。或者想想偶像们，她们都在不断变好变美，自己也加油才行。

1.2

最近电影看得有点太多了，年计划都快完成一半了，不太均衡。分一点时间给看书。今天下了Forest，希望能控制住手机对我的影响。

2. 学习

2.1 玛雅历法 磁性的蓝猴日。接下来13天进入蓝猴波符，尽情的游戏人生，轻松的过吧。

3. 羁绊

3.1 非常感谢每天主动找我聊天的人和约我出去的人，谢谢你们。

3.2 今天链接到几个同频好友，兴趣爱好超相似，聊起来很痛快。

4. 习惯

早睡✔️早起✔️护肤✔️贴灸✔️运动✔️8点后没吃✔️

打算给自己打印一张习惯养成表，挂在书桌前每天提醒自己。我觉得我脑子输入思考输出的习惯已经建立好了，现在最重要的事情就是建立好生活习惯，让自己拥有持久的能量。玛雅历的太阳之月即将到来，这件事就是最重要的事情。