精神内耗的本质：被已发生的过去和尚未发生的未来反复鞭挞，自我消耗。表面看是因为想得太多，实际是因为当下的缺失。
成年人总是在赶时间，很难将注意力全部放在当下。
人只能活在时间里，当下是人在时间里唯一能存在的地方。所有事情都只能发生在此时此刻，生命的所有体验和意义都只能在当下展开。
为什么要活在当下？
当人沉浸在当下的真实中时，最有可能看清自己内心的方向、领悟到超越自我的洞见、捕捉到灵感、洞察到问题的解决方案 -> 最有可能为社会创造价值 -> 获得回报。
精神内耗的本质：被已发生的过去和尚未发生的未来反复鞭挞，自我消耗。表面看是因为想得太多，实际是因为当下的缺失。
成年人总是在赶时间，很难将注意力全部放在当下。
人只能活在时间里，当下是人在时间里唯一能存在的地方。所有事情都只能发生在此时此刻，生命的所有体验和意义都只能在当下展开。
为什么要活在当下？
当人沉浸在当下的真实中时，最有可能看清自己内心的方向、领悟到超越自我的洞见、捕捉到灵感、洞察到问题的解决方案 -> 最有可能为社会创造价值 -> 获得回报。
今晚电视机开着，刚好在放新闻联播，第一届进博会的报道占了很大篇幅，其他还有国事访问和在乌镇的世界互联网大会。每一条...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
最近海外影视产业的产能似乎已经逐渐恢复，2022年至今，好莱坞破10亿美元的影片已经有好几部，甚至《小黄人2》这种...
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今天在《人民日报》中看到一篇文章《停止精神内耗的9个好习惯》。 精神内耗的9方面是 1.停止活在他人眼里 2.停止...
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人，很奇怪！生活中总会出现两个不同的声音，左右摇摆不定，不分昼夜地争吵。白天工作身心疲惫，晚上睡觉也不得安宁。其实...
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最近，精神内耗这个词出现在我的文章里的频率比较高，所谓的精神内耗体现在什么地方呢？吃饭时，我们身边的几个小伙伴都是...
本文标题：通过活在当下来消除精神内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cqgbadtx.html
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