周日的早上没有共读，美美地睡了一觉。
《榨书》思维导图
上午+下午利用三四个小时做了《榨书》的思维导图。算是践行书里提到的践行力吧。没想到在制作的过程中，喜欢上了思维导图，于是确定下一本书的阅读方向。
《XMind:用好思维导图走上开挂人生》
太喜欢这本书了，对于我这样一个制作思维导图的小白来说，不要太治愈。
金句：
1.越是在碎片化学习时代，越需要构建自己的知识体系，思维导图非常适用于对碎片知识进行整理和分类。
2.不经过大脑分类加工的知识其实不并不能被真正理解、吸收，没有内化何来举一反三？
3.专注是一件能让人产生持久快感的事。
4.良好的任务计划、执行和反馈闭环非常重要，这会使所有环节清晰、高效。
5.补足短板很多时候是能够迅速提高个人核心竞争力的突破口。
老子通释
【原文】
道冲，而用之或不盈。渊兮，似万物之宗。挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。湛兮，似或存。吾不知谁之子，象帝之先。
【秋雨老师译文】
道是空虚的，但它用之不尽。它是那么渊深，就像是万物的主人。
它挫去锋锐，解除纷争，与光相融，混同世尘，看似不见，却是实存。我不知道它从哪里产生，只知道它早在天帝之前就已经光临。
【个人感悟】
秋雨老师的解读，把老子关于道的思想分成了五个层次。
第一层次，道是以空虚形态出现的万物之主；
第二层次，道，用不尽；
第三层次，道的功能，是挫去世间一切锋锐，解除世间一切纷争；
第四层次，道的存在方式，与光相融，混同世尘，看似不见，却是实存；
第五层次，道的来历不可知，却一定早于天帝。
老子把生命最高存在状态，比作光和尘，既有哲学的魅力，也有文学的美感。
无形的东西最是玄深，很喜欢这种探索与感悟，在师父的影响下学习“道”，也希望通过不断学习，得以变成一个深刻、有根基的人。
感恩日记
1.感谢我的儿子，今天当我极不耐烦地回应他一句话，他并没有生气。我问他为什么？他说如果他生气，就会产生不好的情绪。当下，我感受到我要向儿子学习。我要管理好我的情绪。感谢我的儿子，给我好好地上了一课。
2.感谢师父在忙碌之中给我的一段回复。我看到了一个比自己优秀的人比自己努力十倍的样子。催人奋进，学习之路不再孤单。
3.感谢丈夫，中午在我制作思维导图的时候，没有打扰我，而是默默地叫好了外卖，感谢家人对我学习的支持和体谅。
4.感谢小柠檬的二级反馈，让我知道在和她交流共读的这件事儿中，通过自己细微地觉察，会给对方带来这么大的收获，很开心，很激动。
5.感谢闺蜜美慧，孩子的药物一直因疫情封控而无法进入，关键时刻，美慧给了我她家的地址，疫情时代，没有害怕国外药物是否有呈阳的可能性而拒绝我，还为了早点儿给我捎回来而特意驱车前往物流处送货。在一个个需要她的时刻，她总能站出来给到支持。何德何能，有这样好的闺蜜一直守护着我。感恩遇见。
思想日记
1.延迟当下的满足是困难的，但实现目标的快感是无法比拟的。制作思维导图的过程又困难有快乐，我是有多爱逻辑思维这一块。
2.不管做什么，保持高效的秘诀是单位时间内只做一件事。而之前我一直像原地转圈的陀螺，是因为单位时间内一直在想着接下来的好多事儿。
3.要想提升技能，浅尝辄止的学习方式无法做到，我们需要有针对性地刻意练习。接下来，有针对性地练习思维导图和PPT的制作，练习冥想和感恩日记，练习写书评和录制视频号。
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