很多时候我们都会不由自主的担心很多还没有发生的事情。
我怀二胎的时候一直都在想，一定得是个男孩，（因为第一个是姐姐）甚至连名字都想好了。但是又很担心，万一是女孩该怎么办呢？？就一直纠结这个问题，到了后期，更是觉都睡不着了。老是感觉孩子在肚子里翻滚，心里想这么调皮的一定是男孩。那时候我都快魔怔了，已经忘记了前提是健康的孩子。
熬到预产期还没有发动，心开始凉了，因为姐姐就是晚了预产期才生的。听说很多晚于预产期的都是女孩。这时候我反而开始清醒了，心想最坏的就是又一个女儿，有什么呢？难道我还能不要她？？怎么想都不能的，反而在预产期后睡的安稳了。结果真的是又一个女儿。发现我之前想的都白想了，完全就是浪费时间，影响身体健康的坏思想！想那么多干嘛呢？后来我就经常劝自己顺其自然就好！
今天听名人传记，卡耐基，说到抗忧虑和焦虑只需要三步。1遇事先要冷静。2设想事情最坏的结果，然后接受它。3最坏的结果都能接受了，还有啥忧的？？这时候我们内心就能得到宁静，再去分析问题和解决事情！
努力过好当下的每一天，不要为未来发愁，不要过度忧虑反而会使我们更容易走出困境。我们总盼望事情向好的方面发展，但是我们也要接受事情也有可能会向坏的方向发展。做到心里有准备，就不会过于担心焦虑了！
一招搞定你的焦虑和忧虑
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