我们大部分时间都被长久锁进非理性的自我批判的特定规则里，例如：
我应该每周工作到精疲力竭否则我工作就不够努力……
我应该每天给我的父母打电话否则我就不是一个好的女儿或儿子……
我应该以某种特定的方式对待我的伴侣否则我就不是个好伴侣……
我们甚至从来没有质疑过这些规则，虽然它们不像那些对你影响最大的事物一样显而易见，但却蕴含强大的力量。在你跃进新生活之前，必须把自己从旧生活里解开，不断挑战和打破种种规则从而追寻更好的生活方式。
《生而不凡：迈向卓越的10个颠覆性思维》一书中写到：
你的时间有限，所以不要把它浪费在活着别人的人生。不要为教条所困，那意味着陷入别人思考的结果当中。不要让他人意见的噪音压过你自己内心的声音。而且最重要的是，有勇气去追寻自己的内心和直觉。它们在某种程度上已经知道你真正想要成为的是什么。其他的一切是次要的。
你在地球上的日子有限，所以请在每一个珍贵的日子里尽情起舞，面对自我。多思考，怀有一颗开放心，并有勇气去改变生命中不再起作用的东西，且愿意接受改变所带来的任何结果。你也许会发现你比你曾想象过的要飞得更远。
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你的身份，来自你的习惯 你并没有与生俱来的信念 每个信念，包括有关你自己的信念，都是通过后天习得并由经验磨砺出来的...
《掌控习惯》里有这么一句话—— 你的身份，来自你的习惯； 你并没有与生俱来的信念； 每个信念，包括有关你自己的信念...
信念： 是你对自己的某些想法所具有的确信的感觉。
终有人耗尽你所有的热情，质疑过，闹过，除了徒增烦恼，什么都改变不了
本文标题：所有的改变始于质疑你与生俱来的种种信念
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