早上婆婆让我们回家的路上顺便买糯米粉，说是要搓汤圆。
由于厂里有急事，我们先回厂里办事了，事办完，老公就出去镇上买糯米粉。
刚老公给我打电话，对话如下：
老公：我记得咱们冰箱有那种一包包汤圆啊？
我的心里猜测：难道老公是不想买糯米粉了吗？而且家里早没有了。
我：没有啦，冰箱妈妈已经清空了，没有了，你记得的应该是好几年前买的汤圆了。
你买糯米粉就对了。
老公：买那种现成的不好吃吗？
我的心里猜测：老公这话的意思是他想买包好的汤圆。
我回答：那你买一两包也没事啊。妈妈没空的话可以不用搓。（因为我婆婆最近也在厂里干活）
老公语气责备的说：你都不早说，我车都开过头了。
我的感受：生气，愤怒，被责备，被指责。我想回所有的问题都是你抛出来的啊，怎么到最后又变成我的错了
刚老公买完糯米粉回到厂里
我又与他开始对话、
我：我刚真的很生气啊，很愤怒啊
明明所有的问题都是你抛出来的，到最后又变成是我的问题。
我：你很想买那种现成的汤圆是吗？
老公：是啊，我本来打算在永向那里买的。
我：你以后想买就买，就不用问我了，不管你买什么回到家，我都不会说什么的。我不会像妈一样
--其实我自己要买放厨房的东西，我也会有顾虑，有时公公婆婆都会念叨，所以我买东西也会考虑再三。
其实结婚十二年了，我对老公所做的每个决定我都是支持，没有反驳过，也没有责备过。自我感觉这方面做得很好的
自我分析：
老公可能跟我一样，害怕婆婆回来念叨说冰箱有了，你还买吧，所以才会打电话回来问。然后他心里想买又有所顾忌，后面我说可以买一两包，可他车开过头了，他就有点生气了，但他不是生我的气，他事想找个人来出气一下。明明自己心里想买却没买成，肯定得找个人来出气一下的。我就不要跟他一般见识了。
给自己二级反馈：
你今天真的很棒，学会自我觉察，自我分析，自我调整了。
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