如果用一种活动来形容这个春节的心情，那过山车是再贴切不过了。
刚刚放假的喜悦，新型肺炎的担忧，全国戒严的害怕，假期延长的惊喜，假期再延长的无奈，全民厨艺展示的吐槽，以及越在家呆越慵懒的精神……
在这个超长假期，人们经历着从浑噩到振作再到迷茫，再从迷茫到振作再到浑噩的循环往复。
为什么会感觉迷茫呢？
主要是没有方向，找不到自己的目标。当一个人在一个组织当中，他会有归属感，会把组织赋予给他的工作职位当做自己的使命。
可是他脱离组织一段时间后，就会因为失去归属感而陷入迷茫，转而利用刷剧，嗜睡，看短视频等方式，来满足自己短时间的快乐感。
长此以往，如果一直利用短时快乐填补自己的空虚，人会陷入一个向下的螺旋，越来越不快乐。
也有的人，试图用忙碌来填补自己的空虚，比如报名各种课程，学习各种技能等等。
这一切的忙碌不过是为了用假象骗过自己焦躁的内心，我很忙，我在努力，我的时间是有价值的。
等到他们做了一阵子，新的问题摆在年前，因为没有使命感，被各种社群打的鸡血消耗带劲，人又重新陷入了迷茫。
有没有什么方法，找到自己的使命呢？几个步骤，给你带来改变。
察觉
第一步，需要静下来，让自己焦虑的心先平静。
试着什么也不做，就是单纯的放松，然后自己去感受一下自己的内心，感受一下周围的空气，感受一下身体的各个部位，感受一下自己的呼吸。
然后等你真正静下来的时候，试着去寻找你的目标。这些目标可能是短期的，也可能是长期的。你的职业，你的性格，你的爱好等等，这些都可给你参考。
找到目标，认识自己并不是一个容易的过程，可以借助一些工具或者参考专业人的测评和建议。
改变
种一棵树最好的时间是什么时候，一个是十年前，一个是现在。
当你找到了你的目标，接下来就是去行动起来做出改变。比如你的目标就是减肥5斤，那就去运动；你的目标是学好英语，那就去学英语。
总之，行动是第一步。当你真正动起来，你会发现改变在悄然发生，或许是精神上的变化，或许是身体上的。
但是，同时在这里也要注意一点就是，千万不要陷入你中瞎忙状态。如果你没有真正确定自己的目标，那么就就去做第一步，静下来，问问自己的内心。
坚持
俗话说，成百里者半九十。放眼望去，那些成功的人，比如李子柒，比如李佳奇，比如你身边那个减肥成功的人，比如各行各业有所建树的人，他们都在自己的行业不断的扎根坚持着。
那么怎么样才能坚持呢？等你发现自己实在坚持不下去的时候，你如何给自己定义自己真的坚持不下去了呢？
你可以找一群人一起进步，你也可以在各种机器上打卡。但是我觉得，最重要的是你坚持的事情真正源自你的热爱。
所以，如果此刻你迷茫了，那么最好先静下来。静下来，不是躺在床上呼呼大睡，而是察觉自己，可以去试试一些冥想的音乐，什么都不干，就是坐着，察觉自己的呼吸，察觉自己的身体，察觉自己心灵。
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