【今天做了什么】
1.又研究了一个多小时oFFICE安装的问题，还是没有解决，专业人士说是因为2010对正版要求比较高。个人认为和WIN10操作系统有关系。
2.今天去跳舞，课程又调整了，肚皮舞上不成了，有些遗憾。上了一节舞韵瑜珈，今天特意对自己狠一些，当某个部位疼痛时，就把注意力集中在那里去体会那种疼痛的感觉。这也是缘于今天听樊登解读《学会快乐》这本书的内容：
当身体疼痛难忍或者情绪万分痛苦时，我们可以专注地“看”着这痛苦的体验。继而我们会发现，越专注疼痛，疼痛就愈加模糊。最终，我们会透过疼痛，体验到一种意识，它恒常不变，并且超越痛苦和快感。于是我们会放松下来，将疼痛暂时安放于纯粹的觉知之中。
3.听了一节弗兰克的写作课。
【阅读与思考】转行之前先问自己几个问题？
职场上，我们每个人可能都有那么几次，想要离开这个行业，或是离开这个单位的念头，有时可能是一时受刺激，有时可能是觉得别的行业看上去不错，自己动心了。大多数时候，这种想法，只是一时兴起，很快就烟消云散了，但是现在的社会，转行、跳槽已经不是难事，所以如果真的有想法，也不必去压制它，而是要想清楚一些问题，再做决定。
马华兴在《思维破局》中提到，你想进入一个新的行业，在此之前你要知道自己需要做哪些准备。你要问自己下面六个问题：
1．这个职业具体是做什么的？
2．从事这个职业的人的一天是怎样度过的？
3．这个职业有哪些有价值的、吸引人的地方？
4．这个职业存在哪些风险和弊端？
5．缺乏工作经验的人怎样从事这个职业？
6．这个职业的发展方向是什么？
此外，你还可以就个人需求再多问几个问题，比如：这个职业的平均收入是多少？这个行业里的龙头企业是哪一家？这个职业当前的市场需求有多大？
从这几个问题入手，我认真地梳理了一下自己想成为自媒体写作者的想法，以现在的情况，维持本职工作和业余时间写作会更好。
【遇到了什么人，有什么收获】
晚上做护理时，和年轻的女老板边做边聊，聊她自己开店创业的经历，很偶然，和朋友合开了这个店。之后朋友突然撤资离开，给她很大打击，也没有心力去拓展业务，只是勉强维持着日常运营。直到有一天突然意识到，还有那么多外债要还呢，于是振作起来，策划活动，拓展业务，现在经营情况越来越好，已经还清了外债，当初撤资的朋友也有些后悔。
“人啊，就是得逼自己一把才行！”小姑娘的脸上洋溢着自信和满足。虽然年纪不大，但是她的身上已经颇有女老板的风范。
【明日计划】
1.公众号推送一期；
2.练习做图小技能；
3.跳舞两节课；
4.家庭时间——和家人外出就餐，送女儿上课。
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