晨间日记一一减脂健身（七十四）

20190724,起床6.26，早晨一杯柠檬水，称体重60.60公斤。比昨天多0.1公斤。

晨间日记一一减脂健身（七十四） 晨间日记一一减脂健身（七十四）

昨天饮食总结：早晨一个鸡蛋，一块火腿肠，半个馒头。中午，烩面一片西红柿鸡架汤一大碗。晚饭水饺12个。昨天运动总结：走路6316步，器械训练10分钟，打台球1小时。