20190918,早晨6点起床，称体重61.0公斤，比前天减1.5公斤，加油！
昨天饮食总结：早餐自己做的麻芝菜小包子3个，红萝卜半个，苦瓜炒鸡蛋，炖菜水一碗。中午鸡蛋西红柿青菜汤一大碗，炒青菜，红烧鱼，米饭一小碗。下午3点加餐哈密瓜3两，晚饭2个小月饼，紫葡萄，一点点青菜、鱼，中午剩下的，没有加热。
昨天运动总结：走路6008步，10分钟健身器材，打台球2小时。
晨间日记一一减脂健身随笔
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20190918,早晨6点起床，称体重61.0公斤，比前天减1.5公斤，加油！
昨天饮食总结：早餐自己做的麻芝菜小包子3个，红萝卜半个，苦瓜炒鸡蛋，炖菜水一碗。中午鸡蛋西红柿青菜汤一大碗，炒青菜，红烧鱼，米饭一小碗。下午3点加餐哈密瓜3两，晚饭2个小月饼，紫葡萄，一点点青菜、鱼，中午剩下的，没有加热。
昨天运动总结：走路6008步，10分钟健身器材，打台球2小时。
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