20190525，早晨6.04分起床，夏季到了，燥热。一、晨起一杯水。二、学习英语口语10分钟。三、称体重61.6公斤，比昨天重了0.5公斤，狂吃不胖是骗人的呢。昨天两人一盆柴鸡汤，内有一支鸡，我吃到撑了。吃了很多樱桃，杏子，早餐饮食控制可以，中午出门去素心园玩了，一朋友推荐的鸡汤果然好吃又好喝。然后买了樱桃杏子。今天要控制饮食。
晨间日记一一减脂健身（十七）
运动，昨天坐车4个多小时，走路只有9000步，没有器材与打台球。
晨间日记一一减脂健身（十七）
今天减少饮食，增加运动。坚持，加油！
晨间日记一一减脂健身（十七）
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20190727,起床6.30,温度，高温天气早晨一杯柠檬水，称体重60.30公斤，比昨天少0.5公斤。哈哈 ，高...
20190823,星期五，起床6.00,早晨一杯温开水，称体重60.2公斤。 昨天饮食总结：早晨一块鱼，一个外卖黄...
20190707,起床6.00，今天又是一个艳阳天，防暑降温。一、早晨一杯柠檬水。二、称体重61.1公斤，比昨天重...
20190806,早晨7.00起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.4公斤，哈哈，减重0.4公斤，加油！争取到58.0...
20190710,早晨起床后一杯红茶水。昨天饮食总结：一个鸡蛋，一个小块馒头，一碗稀粥。中午吃大桌，肉鱼，米饭一小...
20190730,今天早晨6.30起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.50公斤，比昨天少0.2公斤。 昨天饮食总结：...
20190620,早晨6.06起床，今天郑州下雨了，听外边的雨声阵阵，想到自己可以不去雨中赶脚，心中轻松感，幸福感...
20190918,早晨6点起床，称体重61.0公斤，比前天减1.5公斤，加油！ 昨天饮食总结：早餐自己做的麻芝菜小...
20190523，早晨5.30起床，阳光格外灿烂。今天心情很美，我买的股票终于板了，给自己一个红心和赞，此时感慨很...
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