感悟六十八

读《如何高效阅读》，

一，阅读是一项技能

成人的学习大部分是概念性学习，区别于技能学习。

概念性学习事物很快就能完成，读完就理解。

技能学习比较复杂，不能即时习得。

二，准备工作

首先，列一个清单，书目章节，阅读领域。

接着，建立一个进步文件，记录自己的变化。

一般人阅读速度大约是500-700字每分钟。

三，使用内在阅读加速器

正常情况0.1秒每字，600字每分钟。

一般读者会出现回读：一种是有意识的回读，因为没有读懂。一种是无意识的回读。

消除回读的方法是指读法。

四，阅读的外在条件

最佳灯光是漫射灯光或来自不同光源但不炫光的光线。

测试方式：把手放在阅读材料上方30厘米左右，如果出现了比较深的阴影，就说明光线太强，最好一点阴影都没有。

阅读时最好是坐在椅子上，背部靠着椅背，书的位置最好同眼睛构成45度角（书下垫6-9厘米高的物体）。