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建个早睡群,有一起的吗

建个早睡群,有一起的吗

作者: 小小的壳 | 来源:发表于2019-02-01 22:13 被阅读3次

    “明天开始我要早点睡!”这句话不知道你有没有对自己说过?我对自己是已经说了无数遍了。

    大家都知道,熬夜对身体不好。熬夜容易有黑眼圈,皮肤变差,人也显得憔悴,熬夜还可能导致脱发,更严重的还有熬夜导致猝死······健康是最重要的,不要等到失去了才想珍惜。

    2019年,我想养成早睡早起的习惯,但个人自控能力不够强,想在简书找几个有同样想法的伙伴互相督促,一起进步。

    目前群目标是:

    1、11点半之前睡,七点半之前醒。(以往都是十二点多一点才睡,提前太多过于困难)

    2、简书每日发文。可以写文章、日记或是一段话都可以。

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