心情丧的时候，你会怎么做？

最近受疫情影响，工作性质发生了一些变化，再加上领导的反复无常，我最近的心情变得很抑郁，甚至有些丧。

我知道自己不应该这么悲观，所以每次我日更时候，写一些心情随笔，日常所想，其实就是在借文字释放自己烦躁不安的情绪。

是的，我也知道做个成年人，不应该整天沉溺于悲观不好的事物里，但是人的情绪总需要有一个出口。

说出来，释放一下，心情就会好一些。而现实中，你不可能把这些碎碎念，芝麻绿豆的挠骚，都说给同事或者朋友听。

因为别人不可能当你情绪的垃圾桶。要么自己学会消化不好的情绪，自己给自己力量。要么就采用其他方法，把这些悲愤或者抑郁，狂躁的情绪慢慢平抚下去。

那就采用写日记吧，写出来，既是对外释放情绪的过程，又是慢慢捋清自己思路的过程。很多时候，内心的苦闷，写着写着，就消化了。

所以很多时候的日更内容，我心情即使再丧，再难受，也没有全力发泄自己的负能量，因为发泄多了，只会让自己的心情变的更差劲。

毫无任何意义。讲述成年人生活不容易的过程，更多也是在给自己力量，鼓励自己，要往好的方面去想。