慢也好 步子小也好 是在往前走就好了

作者: 蔚蓝以北 | 来源:发表于2021-11-15 12:41 被阅读0次

今天体重又下来了,饮食控制真是太重要了。现在发现我早餐可以多吃点,但晚饭必须少吃,不说体重的事,首先胃就得抗议。

这个月已经过半,现在看来,能回到48kg就很好了。也不急,慢慢来,不搞突击,想吃什么都可以,但一定不能过量。

给妈妈打了电话,家长里短,简单聊聊天也挺幸福。有了孩子更明白父母对自己的爱是有多深沉,所以提醒自己要对父母多些耐心,少干涉多包容,珍惜在一起的时光。

中午吃的鸡肉跟生菜,一大碗,感觉也是有点过量了,明天少带点,少吃多餐,减轻肠胃负担。

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