第十五天生姜精油 May 15.2019
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孩子喜欢运动，无论什么季节，每天都大汗淋漓的回家，又喜欢喝低于常温的水，在寒冬天，我会滴2滴于水中，给孩子睡前泡脚，可以祛湿气，加速血液循环，在夏天，涂抹于他的脚底；
如果你是体寒体质，泡浴时加入，长期坚持，加上常吃黑米薏米赤豆羹，双管齐下，效果更棒；
如果你有月经痛，头痛，背痛，肌肉酸痛，每天喝1-2滴生姜精油，比起医生开的止痛药更有效，更安全，它真的能够减少炎症，缓解疼痛，加速血液循环；
第十五天生姜精油学习笔记：
生姜精油，来自马达加斯加岛，同样从根茎中萃取，非常接地气，精油本身并无辛辣味，也可以作为调味品，辛香料，食品添加剂，有浓重的土味，人参味。
生姜精油的主要功效：
调整肠胃功能；
晕车，怀孕，感冒引起的呕吐，有止呕作用；
在烹饪或食用时使用，比如火锅，当归羊肉汤等，喝姜茶时，都可以使味道浓郁，比例为500cc：1滴。
缓解关节冷痛，肌肉部分加柠檬草，骨骼部分加冷杉。
生姜精油的常用方法：
嗅吸，熏香，涂抹， 内服。
熏香时，若觉得味道太过于浓郁，可以稀释后使用。
分成涂抹时，在夏天，最后一层使用薄荷，可以加快吸收；在冬天，最后一层使用生姜，可以加快吸收；也可以使用肉桂，可以放大效果。
注意，重复使用易引起皮肤过敏，故不可以长期使用，易光敏性，避免接触日照。
但凡是根部萃取的精油，都有大地的味道。
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