心态好了，生活就顺了。
心大了，事就小了。
外界，是我们心灵的折射，有时候我们的语言也是我们的心理反应，因此如果安好心，说好话，大概率外界的一切通融多了。
反之，当我们陷入不良的情绪中，心里也各种消极悲观的念头，和家人朋友都不能好好说话，大概率会有接二连三不愉快的事情发生。
昨晚，我亲身体验了不好好说话的后果。
女儿由于白天睡了太多的午觉，晚上迟迟不能入睡，我10点熄灯带她上床睡觉的，结果她11点了还在嗯嗯啊啊的，不停一会妈妈东、妈妈西的，而我极度想睡，两次睡着都被她叫醒了，心情顿时有些不好，就对她说：“你再叫，再闹腾，就把你丢出去了。”
刚说完，女儿就委屈地哭了，我又立马安慰，没哭后，不久又会继续喊我，我也懒得应她，她又折腾了快半个小时，我压抑着自己的烦躁，估计真正睡着都快夜里12点了。
大概夜里3点多点，女儿又喊我，又一次把我从梦中叫醒了......总之这一晚上都没有消停，导致一晚上睡眠质量都很差。
第二天一早，闹钟响了，我却感觉浑身无力，因为一宿没睡好。
这个时候，我意识到我不能再因为她昨晚的闹腾，让自己还处于不良的情绪当中了，不然今天也得毁，陷入恶性循环的怪圈。
我突然想起来以前看过的一个故事：
男人早上起床后洗漱，将手表放在餐桌上。儿子不小心将手表碰到地上摔坏了，男人把儿子揍了一顿。
妻子指责他乱发脾气，两人又争吵了半天。
一气之下男人直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，男人钥匙留在公文包里，他只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，赔了一笔钱才摆脱摊主的纠缠。待拿到公文包后，男人已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，男人的心情坏到了极点。
下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。也就是这就是著名的“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
正是在这样的法则启示下，避免生活中不良局面的“蝴蝶效应”，我们更应该拥有一些良好的思维习惯的养成，帮助我们拥有更多美好的一天。
习惯01：保持自我觉知，快速修复
在《当下的力量》中，作者就指出人们受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维，我们往往无法控制自己的思维，反倒成为思想的奴隶。
所有的恐惧、不幸和痛苦，都是大脑中的“小我”存在，而当小我分崩瓦解之后，留下的才是我的真正本质，那个始终临在状态的“真我”。
经过多次的有意识练习，我很容易觉察到自己每一天的情绪状态，每一天身上的能量，以及传递出去的能量，当我觉知到我的一些语言、情绪和能量处在不太好的状态时，有可能还会遭受接二连三的不良反应，远离那个“小我”，修复真我。
连杨绛都说，生活实苦。没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生。这些年，我越发觉得，成年人的生活没有一个是容易的，就更需要我们多觉察自己的情绪状态，哪怕是遇到一些糟糕的事情，也能快速修复自己，乐观积极应对，否则就像前面讲的那样，可能面临接二连三的糟糕局面。
习惯02：多关注本质，少在意外在
《教父》里曾有一句经典台词：“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清的人，注定是截然不同的命运。”这个世界上，决定成就上限的，其实从来不是出身或者运气，而是洞悉事物本质的能力，也就是认知。
在我们的成长道路上，都会因为先天的环境和后天的教育，而造就一些千差万别的价值观和认知。
而真正厉害的人，都是能迅速看到问题本质的，他们的认知和思维视野非普通人所及。
同样是在同一地方做事业，我们中国人喜欢凑热闹，看到别人做啥挣钱也跟着做同样的生意，而犹太人则截然不同，他们看到别人做吃的挣钱，如果开店做生意在附近绝对不会做吃的，而会选择做穿的、用的，差异化经营反而可以维持更久的生意局面，不会陷入不良竞争中而导致生意失败。
在做生意这块，在我们日常看待问题这块，那些真正厉害的人，都是深谙本质的高手。
我最近也在思考育儿的本质，究竟是教会他知识和能力，还是教会他做人和智慧，当然肯定是后者。
曾仕强曾说过，教孩子只需要教孩子学会惜福，积累福报，而非教他们语文、数学和英语。
在聪明和善良中选择，我也希望孩子永远选择善良。
以前在职场，我没有深入去理解工作的本质和意义，虽然我做的也是我喜欢的职业，但是有的时候也并不是全然的快乐。
最近我突然觉得参加社会工作，无论做何种工作，都是增加自己的福报，是做功，而非仅仅是一份养家糊口的个人事务。
也许当我们这么看待自己的工作时，我们能像稻盛和夫那样，修炼智慧力和智慧心；像日本寿司之神那样，对食物充满了敬畏和尊重，为世界呈现更佳的状态和能量。
习惯03：不自我设限，保持开放思维
人到中年，很多人都认为中年危机不可避免，都在肆无忌惮地向中年人贩卖焦虑。35岁，被认为是职场的一道硬伤。
但实际上，35岁之后，人到中年，生活经验、智力资本以及人脉资源的积累，都是非常符合现代企业环境的。
杜克大学和哈佛大学的研究人员发现，年收益超过一百万美元的创业公司创始人的年龄最多在三十九岁。“年龄在五十以上的人数是二十五岁以下人数的两倍。”这个研究团队领导人维韦克·瓦德瓦说，“在一个后续项目中，我们对12个高成长行业中的549名成功企业家的背景进行研究，发现男性创始人的平均年龄和最多年龄是40岁，并且有很大一部分男性创始人年龄在50岁以上。”可见年龄是一种优势。
因此在畅销书《规划最好的一年》的作者迈克尔·海亚特看来，因为我们常常自我设限，让原本其实没有那么可怕或者难熬的中年，真的变成了很多中年人的危机，原本年龄优势也变成了一种劣势。
他也在这本书中提到了一些富足的思维，可以帮助我们突破很多自我认知的局限，从而迎来更加富足的人生：
*心怀感激，相信自己
留得青山在，不怕没柴烧
乐于分享知识和人脉，富有同情心
相信自己能够学习、成长和发展
习惯性相信他人、心胸开阔
喜爱竞争，认为竞争带来利益、发展能力
对未来乐观，相信好景在望
挑战视为机遇
格局大、风险爱好
这些思维也让我不禁想起来穷人思维和富人思维的区别。
习惯04：常怀感恩心，学会感恩
尼采说，感恩即是灵魂上的健康。
感恩别人，也是感恩自己。
感恩生活，吉人自有天相。
心存感激的人，整个世界都是光明的。
王阳明是心学大家，他悟道之后说到了“致良知”，就是做人做事，不要被一些世俗的功名利禄的思想捆绑住，要恢复人的本性率真。“天地万事万物由道而生，由道而蓄。”可见，天地大道是不可违背的。通俗易懂地说，就是不要做勉为其难的事，不做违背了自己良心良知、本性本心的事。
在我看来，“致良知”也是一种感恩的哲学。
但我们抱着感恩之心去看待世间万物，就能发现世间万物虽然不言语，但却是大美，而且更容易看到其中的细微美妙之处。
反之，当我们抱着一种怨天尤人的情绪去面对万物，最美的风景都会晦暗无光。
不懂感恩，会丧失许多世间美好。
自从我开始写感恩日记之后，我发现自己每一天都能量满满，发现自己看别人都顺眼了，看世界都更美了，平和喜乐的时刻也越来越多。
同样是在《规划最好的一年》里我看到了原来感恩是有感恩优势存在的，而且是非常科学的，自己可以掌握的思维优势。
在作者看来，感恩能够放大生活中的一切美好事物，是培养富足性思维的最好方法。
他问一些成功企业的领导，如何为实现未来一年的目标做准备。一些领导告诉他，感恩给了他们优势。
博客的获奖主播埃里克·费舍尔舍说：“我喜欢在感恩节的时候，向过去一年中的所有美好经历表示感谢，以及思考如何改变我对父母事物的看法。”
安迪·安德鲁斯的品牌经理罗伯特·D·史密斯说：“我为新的一年做准备的方法就是写下我感激的五十件事。我发现花时间细数我的运气能够让我集中精力帮助他人，并在下一年取得比过去一年更多的成就。”
事实也证明，感恩能给我们带来很多好处，我让我们感受到生活的美好能量，给我们希望，以及给个人自身成长带去更多成就，具有强大的适应力。
当我们感恩当下，当下就是富足的。
人生不如意十之八九，当我们拥有这些富足的思维习惯时，我相信我们也一定能活出自己的光芒，过好此生！
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