长时记忆的培养要点：
1.赋予意义，精细编码：（准）专家们能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略（所谓的元认知就是对认知的认知，也就是对你做一件事的思考过程的思考，拿打游戏来说，就是你打完一次游戏过后，你自己再去回看自己这次游戏的打法，有什么地方需要提升的跟改进的过程）
2.提取结构或模式：往往需要将专业领域的知识、提取结构或者模式以更好的方式存储
3.加快速度、增加连接：通过大量重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，增加了长时记忆与短时记忆之间的各种通路
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2019#1 书名：《刻意练习》 作者：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔 阅读目标：刻意练习是？怎样做刻意练习？心理...
《刻意练习》这本书是安德斯.艾利克森和罗伯特.普尔写的。安德斯.艾利克森博士是美国佛罗里达州州立大学的心理学教...
《刻意练习》作者安德斯•艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州...
基本信息 书名：《刻意练习》作者: [美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特·普尔（...
本文标题：刻意练习-安德斯·艾利克森
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