——运动，本周以刷步为主，平均每天刷步7000。
——早睡早起，起床打卡后睡回笼觉。
——减重，本周饮食量比较大，提升上升较快，最高体重在78.7kg
家人
——全家第一次选择留在本地过年，第一次有模有样的办年货，一家人齐上阵。虽然没有老家过年的鞭炮声，但也其乐融融。
——也许因为之前跟老公抱怨他对孩子不够用心，对老婆不关心，这个假期表现不错，陪孩子玩游戏讲故事，非常有耐心。晚饭过后陪我出去散步半个小时到一个小时。
——孩子参加完冬令营回来，虽然自己表达不出自己到底学到了什么，但是胆子和交际能力提升了不少。每天自己个人去小区里找小朋友玩儿。到点儿提醒他该回家吃饭时，跟小朋友挥手拜拜，回家吃饭了。
——公公婆婆留下过年，按照老家的传统，公公婆婆准备丰富的蒸炸食物。
——跟父母打电话拜年，一家人在群里发红包抢红包，年味浓浓。
工作
——参加所里的总结会，将一月份的工作情况做了汇报。
——节前对实验室安全统一排查。
学习
——学习陈海贤《家庭关系21讲》，明白了看似普通的家庭问题中 隐藏着重要的底层逻辑。想要经营好家庭，掌握这些底层逻辑非常重要
休闲娱乐
——看春晚，带娃儿看《熊出没之狂野大陆》
财富
——年货办理以及给双方父母钱。
人际
——小组成员的周会分享，都是一次赋能
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