一个词“逆商”，什么是逆商呢？
这个词我也是在昨天第一次听说到，听说过情商、智商、财商，但基本上很少听说过逆商。逆商却与我们生活息息相关。
逆商是，我们遇到逆境的时候，第一反应，积极面对还是消极处理。是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式，帮助你从逆境中突围、振作和学习。
美国将军巴顿说过：“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”这个反弹力就是每个人的逆商，很多人在跟别人打交道的过程当中，八面玲珑情商爆表。但是在给自己相处的过程当中，却经历不了挫折，承受不住打击。面对低谷，只会大惊小怪，这命中注定，我就这么倒霉，这一切都是因为逆商太低。
很庆幸昨天听到了这个词，每个人都需要逆商，都离不开逆商，对我们生活太重要了。
怎样检测我们逆商高低呢？
测量逆商的四个维度：
1 .掌控感，即是逆境的掌控力够不够，自我控制力强不强。你觉得自己对于不利事件的掌控有多少?
2.担当力，即是我们在一件事情中，是否有担当力，出现问题不是条件反射下的，推卸责任，而是考虑自己在逆境中能做些什么；
3.影响度，这个逆境会对我生活的其他方面产生多大影响？逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，把它扩散到生活的其他方面。
4.持续性，逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久?许多逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的、不可抗拒的因素，从而拒绝改变。
当我们面对逆境的时候该怎么做呢？
1.发现生活逆境并把它喊出来（用一个搞笑的方式声音 eg:“叮咚，吖 逆境又来了”），需要我们能够觉知逆境，不要去自责，自责是带不来改变的，觉知才能改变，以积极的方式去面对就好了。
2.不要灾难化，受害者心态 ，情绪不受控制而发狂。灾难化就是把日常琐事想象成重大挫折，又把那些挫折想成无法挽回的灾难。（可以转移注意力，拍桌子阻断喊“停”，运动，回到初衷，渺小化看人流车流星空…）
3.做点事，找到相应的工具列举出行动清单。通过漏斗法，把要做的事情排序，之后就从列清单转向采取某个行动。把各种想法经过漏斗汇集成一个明确的、有计划的前进行为。
如何帮助他人提高逆商呢？
书中作者观点认为，通过提问的方式做好，而不是说教。
可以按照逆商的四个维度，我们可以向受助者提问：这件事谁能为你负责呢？谁能够改变这一切呢？
大多数人都讨厌被告知做什么。直接告诉朋友该如何生活，并不能提高他的逆商。
总之，我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何有效和积极地去应对。生活也许艰难，但你应对逆境的方式决定了你的命运。
感谢樊登老师说书那么的精彩，也感谢《逆商》这本书的作者保罗·史托兹，让我对逆境有了一个新的认知。
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