1、在每一个领域或应用方面，我们提出了通过降低脆弱或利用反脆弱性，从脆弱走向反脆弱性的规则。而且，我们几乎总能使用一个简单的不对称测试来检测反脆弱性和脆弱性：从随机事件（或一定冲击）中获得的有利结果大于不利结果的就是反脆弱的，反之则是脆弱的。
2、最重要的是，如果反脆弱性是所有幸存下来的自然（和复杂）系统的特征，那么剥夺这些系统的的波动性、随机性和压力源反而会伤害它们。它们将会变弱、死亡或崩溃。
3、那些试图帮助我们的人往往会对我们造成最大的伤害。
4、如果说一切自上而下的东西都会使我们变得脆弱，并且阻碍反脆弱性的成长，那么一切自下而上的事物在适量的压力和混乱下反而能够蓬勃发展。
5、发现（或创新，或技术进步）的过程本身就取决于能增进反脆弱性的自由探索和积极的冒险，而非正规的教育。
6、社会最大的脆弱性制造者和最大的危机制造者，正是那些置身事外，不承担后果的人。
7、当你寻求秩序，你得到的不过是表面的秩序；而当你后拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。
8、复杂系统内部充满着难以察觉的相互依赖关系和非线性反应。
9、脆弱推手（医疗、经济、社会规划者）会促使你卷入政策和行动等人为的事情之中，这些事情带给你的利益虽小但是看得到，而副作用可能十分严重却看不到。医学界的脆弱推手否认人体自愈能力，而过度干预，给病人开可能有严重副作用的药物；政策脆弱携手（干预主义和社会规划者）把经济误当作需要他们来修理的洗衣机，结果反而把经济搞垮了；心理学脆弱推手用约我治疗孩子，认“提高”他们的智力和情绪；军事脆弱推手搅乱了复杂系统；预测脆弱推手则让你冒更大的风险。
10、鉴于不可能存在这样这样完美的强韧性，我们需要一个能够不断利用（而非逃避）随机事件、不预测的冲击、压力和波动实现自我再生的机制。
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