今天是我坚持健康饮食、运动、阅读、写作、早起、冥想、写成功计划、认真理财的第11天。
看似非常容易的事情，对我来说却非常费力。因为我曾是从不运动、大手大脚花钱、睡到下午才会起床的人。两年的时间我胖了近20斤，整个人都非常的疲倦。
坚持了这些计划，我每天都觉得身心舒坦，觉得自己非常棒，信心满满，像是从内到外都散发着光芒，做事非常有干劲。在这几天内，我的感情特别稳定，喜欢的工作机会也出现了，像是所有的好运都像我涌来。
我想是明白了生活的法则，内核不稳的时候，再奋力追逐都是白费力气。在低谷的时候，我们要做的是停止追逐，聚焦自我，关注自己的饮食和睡眠、关系自己的情绪和健康、整理自己的内心和愿景。当我们一天比一天更有元气的时候，生活就会变得非常的顺利，好像整个世界都在帮你。
当你尝到了生活带来的甜，就会“境随心转”，你变得可以掌控自己的人生，可以朝着目标勇敢地迈进。
所以首先让自己内核稳定，我们就会变得坚韧不拔。那些曾经你认为很难的事情，突然变得异常简单，你甚至会主动跳出舒适区，主动向困难出击；那些曾让你伤心难过的人和事，不会再在你的心里泛起任何波澜，你会遇见更多更好的事与人，靠近他们就会觉得未来可期。
努力训练你的内核，我们终将逃出苦难向春山。
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