【第39篇·婷儿】你感觉的舒服，有可能是没找对发力点和正位。

会员上课有时不会听你的引导去练习体位，而是有时选择自我舒服的状态去做，啊！我感觉这样很舒服，不知道对不对。有很多舒服的体式有可能是你的发力点没有找到或是你的手和脚没有放对位置，超过了身体本来正位的肌肉。

所以每一个体式，一定要正位去练习，要关注自己的身体，不要没有觉知的糊乱做，要记得上课老师给出你的引导，是想要你有一个正确练习的习惯，让你潜移默化的去培养身体和肌肉还有我们常说的呼吸，每次体式的练习都要配合好自身的呼吸去深入去感受。

愿大家都有一个正确练习的态度，面对一件事情的时候要专注去做。