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如何解决焦虑?

如何解决焦虑?

作者: 佑曦tsui | 来源:发表于2017-03-03 00:27 被阅读0次

1、

        近来看了蛮多建议20+要努力的鸡汤文,很多90后的创业CEO。果然世界是年轻人的。30+以上没有获得一定行业地位或肯定的人要如何努力这方面的文不多。我也努力一把。

        裸辞后在家呆了一阵子。辞职的原因挺任性的,就是觉得离家太远(确实远,单程2小时)、公司的工作环境恶劣了。现在回想起来觉得自己蛮搞笑的:以前一直在安逸的环境里工作生活,没有压力天天混日子,一大把年纪还很傻很天真。30而立,无从立起。现在为之前的安逸付出代价的时候到了。

    2、尝试越早越好

      在招聘市场会发现:如果不是中管或高管这类职位,大多数公司对30+的人还好,35+以上基本很难找到想要且合适的职位。(这是以本人熟悉的行业为根据,而非泛指)。存款不多、房子自住、家里上有老下有小,后面的日子要如何过才可以?这个认知出现后,危机感跟焦虑就来了。

      张爱玲的名言:“成名要趁早”尝试跟努力也是越早越好。

      后悔与自怨自艾并没有帮助。What's done is done! 没有哆啦A梦也穿越不了时空改自己。

      不要慌不要急,沉下心问自己:最坏的情况会怎么样?请按顺序写清楚 ①找不到工作,也没钱了(这是个伪答案,真的会找不到工作么?根据政府相关部门的调查,目前每年有劳动力的人都在减少,工作需求市场依然旺盛。只存在找不到你想要的工作,那就意味着不会饿死,人类的基本生存威胁不存在);②找到一份不喜欢而薪酬、发展前景都不怎么样的工作;③找到自己喜欢的工作,但因为自身问题而不能胜任或其他。

      既然温饱不是问题,需要解决的是精神层面的事情。如何实现自我肯定。这包括做自己喜欢的事、有富余的金钱可以投入自己的爱好(比如旅行、比如进修、创业、公益慈善......)

3、当不了思聪,努力当王爸爸吧

       成功的人比你更努力的时候,还有什么理由不去努力呢?也不说思聪或谁谁谁成功是因为老爸,投胎是个技术活,做不了富二代,就努力当富一代呗,让你家娃也养一条“可可”好了,咳

      感谢我们生活在如此咨询发达的时代,职业生涯指导、如何创业、如何投资理财这些都可以通过互联网找到答案。

      希望10年后的自己是怎么样的?这次的裸辞,把我埋在沙子里的头拉起来了。

      大家都希望未来可以从事自己喜欢领域的工作。或写文或摄影、NGO、心理咨询等等看上去很高大上且可以让人充满力量。

      但除了想,有付出多少的努力呢?是否有去了解喜欢领域的发展过程,行业领军人物及龙头公司的情况,做一份行业的调研报告,参加相关领域的论坛拓宽自己的相应人脉?相信大多数人都跟我一样懵圈,原来想做成一件事是有好多准备需要做的,俺都不知道。这,就是我们现在还不成功的原因。

      当然我们也可以选择不努力,正财不行还有偏财么,不是还有各种基金、宝宝类理财,就是拿工资去存着,也还OK啦,不用这么努力。但各位:现在的通货膨胀及M2发行速度比常见的市面理财产品收益率要高多了,这个关系我想上当当随便找一本理财类的书都能清晰的告诉你,低于10%的收益率等于你存的钱在慢慢贬值。听到这有没有又增加焦虑了呢?

       要想中奖,连坚持买彩票都没有做。想在股市上有收获,却连投资股票的公司财报、经营范围、行业地位跟国家政策都不知道。其他黄金、期货就不要提了。

       不知道大家是不是这样,反正小白如我一直是这样活着的......

4、成功就是不断的试错,快速的纠正

        焦虑是好事。证明我认识到现在掌握的筹码不足够让自己身心安定。理清思绪扪心自问自己真正想要的,往想前进的领域去,不说学习先了解。再考虑这个方向合适自己吗?如果答案肯定,就可以开始做自己的十年计划,细分多少步,每年需要完成的目标.....成功就是不断试错直到正确。这个过程当然是越早越好,醒的晚了也没啥。阿Q一点:总算醒了,还有好多人谁在沙子里头呢。

        人为什么会焦虑?因为没有底气。通常都是发生一些你不可预知、不能掌控把握但潜意识里觉得是不好的事情或者收到周围环境或亲友言谈影响时,焦虑就会出现。从心理学的角度来说,这应该也是缺乏安全感的表现。在你了解更多,并且不忘自问不忘肯定自己努力的时候,我相信焦虑就会变成动力,可以应对自如了。

       现在的你努力了,才不会还怕十年后的到来,觉得自己是个一无所有的人,后悔自己没有哆啦A梦的时光如意门。

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