今天发现了一个卡点，早上运动的时候和一个认识的朋友，一起跑步，后面她没有跑了，我很想继续跑，但是人家却是要散步，我发现自己开不了口提出想要自己运动这件事，感觉自己卡壳的原因，是害怕拒绝别人，看着别人兴高采烈的聊着天，打断好像很尴尬一件事。如何有礼貌的拒绝别人又不委屈自己，是自己需要慢慢修的一个功课。
害怕的潜台词，是怕自己做得不好， 这是一种完美情结。人无完人，做最好的自己，远比做别人眼中的那个自己更棒！学会说“不”也是我当下的一门功课！
今天发现了一个卡点，早上运动的时候和一个认识的朋友，一起跑步，后面她没有跑了，我很想继续跑，但是人家却是要散步，我发现自己开不了口提出想要自己运动这件事，感觉自己卡壳的原因，是害怕拒绝别人，看着别人兴高采烈的聊着天，打断好像很尴尬一件事。如何有礼貌的拒绝别人又不委屈自己，是自己需要慢慢修的一个功课。
害怕的潜台词，是怕自己做得不好， 这是一种完美情结。人无完人，做最好的自己，远比做别人眼中的那个自己更棒！学会说“不”也是我当下的一门功课！
使命：做真实的自己 继续觉察和记录生活，分解小目标，每天记录1件感受和行为觉察也OK，学习成长1个知识点也OK 一...
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文/颖悦 林文采家教心理学践行分享033 昨天白天有些低落，好在觉察后又恢复了动力。本文是我的觉察记录，成长路上并...
真正的成长。是内在的，对自己的觉察。 每天流水账的记录生活。觉察自己的，修正自己。 今天又出现对妈妈，不耐烦的情绪...
嗯，找个小窝，记录成长。
小彭川川的成长记录
我必须成长，才能帮助孩子成长。 ――小笛儿 上次，记录孩子成长的...
最想送给孩子一个这样的妈妈： 坚持每天阅读，坚持每天写日记，记录自己的觉察，反思，成长。坚持365天成长计划。 坚...
记录生活，记录美好，迭代人生！ ——小拾贰成长记 （13/...
本文标题：成长小记录：觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cwpjxrtx.html
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