失恋后如何缓解悲伤？

失恋后如何缓解悲伤？

每个人都会对恋爱心生向往，但是并不是每段感情都能有美好的结局。那么当失恋这种状况不幸发生在自己身上时，自己可以做些什么来缓解这种悲伤与痛苦呢？

这里我为友友们总结了三点建议，希望可以帮助深陷失恋阴影的你早日走出来！

失恋后如何缓解悲伤？

1、把主要时间留给工作和学习

让自己忙起来，在工作中你要更加投入，更加努力，不要给自己胡思乱想的机会，工作中你的努力和付出都是值得的，越努力越幸运！努力工作的你是充满魅力的！

失恋后如何缓解悲伤？

2、把多余时间留给生活和兴趣

工作永远只是为了更好的生活，因此只有生活中自己过的精彩，我们的人生才能活的漂亮，把你曾经想做却一直没做的事加入到行程规划里，把你想去却一直没有去的地方统统放入最新的规划表里，分手后你就是一个人了，你最大的责任就是照顾好自己，不要委屈自己！

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3、失败也值得总结

冷静下来后，为这段失败的感情，写个总结吧！理智的分析自己所扮演的角色，自己究竟为这段感情付出了什么？自己所做的那些事可以问心无愧？自己哪些事情做的不对需要改进？这段感情以失败告终，究竟是谁的错？

失恋后如何缓解悲伤？

4、失败将为你堆砌成功

当你回答完以上问题时，你会意识到，自己有那些地方没有做好，也会明白下次恋爱时，自己需要注意什么，这是你这次失恋的收获！也是你走向成熟的必经之路，在未来这些经历可以让你在下一段恋爱中更加如鱼得水，你的经历将诠释出好事多磨的另一层含义！

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5、当断则断，各自安好

爱情永远是两个人的事，可分手只需要一个人决定就够了，无论你是被分手的一方，还是主动提出分手的一方，当一段感情病入膏肓时，正确的选择是及时止损，有时候放过别人，也是放过自己！