昨天有朋友跟说,最近很烦躁,工作上的事总感觉处理不好,怎么样才能让自己减压,放松下来。
我说我给你个情景,有人让你千万不可以去接触大象,很危险,想都不要想,你脑子里会出现什么画面?朋友说:大象。
是的,越逃离越接近。
与其说想办法让自己怎么样才能不这么烦躁,还不如试试接受这个烦躁的自己。
烦躁很正常。弱爆也很正常。
因为一个自己臆想的恐怖镜头不敢入睡。
钥匙拿在手里找钥匙。
看不顺眼的同事被领导骂,自己吃饭都香。
刚刚明明记的很牢的事情倒杯水就忘记了。
我们就是这么弱爆。
初中物理就学过能量守恒。
一个人能量就那么多,总有高处和低处。
高能量时分析报告信手拈来;没接触的工作,没事,不试试看怎么知道不行呢。
低能量时对着电脑半天也敲不出一个字;同事交接时微小失误能影响自己一整天都吃不下饭。
允许自己低能量。
允许自己伤春悲秋,质问生命存在的意义。
允许自己的报告低级错误满篇。
允许别人轻易能做到的,自己够着都难。
一辈子很长,从豆蔻年华到步履蹒跚。
一辈子也很短,只有出生、成长和落幕。
爱自己,善待自己,让自己活力满满的时候大胆往前冲,胆小怯弱的时候做个鸵鸟。
世上就这么一个你,独一无二,无法替代。
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