即使是4点起床，也还是焦虑不堪。发现自己很多事情都没有完成，心里陷入自责和内耗。但是转念一想，我也做了很多事情，我为什么不能看到积极的一面呢？
还是那句话：一念天堂，一念地狱。
早上没有练习瑜伽，但是教授了瑜伽，这也没有躺平啊。
好几天必做项目没有完成，渐渐地对自己失去了信心，这让自己陷入什么都做不好的悲观心态。刚刚看过的电影里有一句很好的台词可以解释自己当下的处境：你做的不好是因为你做的不够多。
确定目标，持续去做就好了。
不能持续地做一件事情是目前需要面对的挑战。那就逼自己一把，去做，一直去做，永远不放弃，直到满意为止。
想想学车的经历，最后，你还是在不断地练习后成功地拿到了驾照，带着全家人到处旅游。
现在的目标是减脂。那就锁定这个目标，每天拼尽全力去做到该做的事情。每天复盘。如果没有做到，没有关系，继续努力，直到拿到自己想要的结果为止。如果一直做不到，那我就一直努力，一生就坚持这一个目标：体重保持在44公斤。
小事不小，它是验证我努力的决心和坚持的意志力。先从这些小事情上拿到结果。
这个月还有25天，完成这个目标。2024年可以向新的目标前进了。相信你自己，拥有什么都可以办到的力量。
想到之前老大的那个四人同学群。只因为自己的收入低，孩子的成绩一般，所以，无论怎么努力，和他们在一起，我都像是个局外人。记得那时，我一周洗一次车，每天给他们的孩子买零食；自己穿得很整齐，家里也收拾得特别干净整齐。可是，做这些都没有意义。好像只有收入和孩子的成绩才是硬件。整个小学阶段，老大都是处于很被动的状态，即使勉强和其他小朋友玩，也总是充当配角，不被任何人尊重。
当然，孩子的状态就是妈妈的状态。那个女博士，她的孩子总是欺负我家老大，用最恶毒的语言攻击我家孩子，有时候是身体攻击。而我家老大一直都是忍气吞声，笑眯眯地接受一切。
一定会再见面。我和那个女博士，我的孩子和那个女博士的孩子。那个时候，我想自己已经达到了自己理想的状态，那个女博士不会再对我产生丝毫地影响。而我的老大，早已经成了非常自信的少年，他依然保持着敦厚善良的个性，但是早已经拥有了保护自己的铠甲。他不会去伤害别人，但也绝不允许任何人越雷池一步，对他有任何冒犯行为。
这样的状态，我给自己设个期限：三年。我要用三年的时间达到自己所描述的状态。所以，每一天，我都要拼尽全力去实现自己的目标。
现在的减脂目标就在12月达成。不要再花更多的时间在这上面。因为，你还有其他目标需要实现。你要向前走，不要一直卡在一个点上。
下午到图书馆的时候，我仔细核对每一项清单，为它们找到可以实现的时间，然后，我发现，完成清单上所有内容，完全有可能。
老大的状态越来越好。让我惊讶的是，他居然愿意去托管班做作业了。家里的环境实在不适合他学习。他很愿意亲近妈妈，我也终于可以和他聊聊学习的事情。但是昨晚因为他不睡觉，我就用鞋砸他，又把他砸跑了。他睡觉的时候，反锁上了门。这道门，也是他的心门，他意识到对着妈妈敞开会受伤害，他的很多行为妈妈不能接纳。所以，他选择了关闭。
我还会继续保持给他写信的习惯，至少每周一封；我还会继续给他写鼓励贴。我做这些不久就看到了老大惊人地变化。
当然，我做这些，不是为了改变他，而是妈妈真的爱他，希望和他有真正地沟通和交流。希望助力他的成长。
但是，我一定不要再打孩子。
不打孩子！不打孩子！不打孩子！
相信自己，管住自己这一点，亲子关系会再前进一大步。
很多时候，我感到自己很无力，尤其在晚上睡觉前。在临睡前，我的能量总是很低。总是无法接纳孩子。不接纳就会有伤害行为。很长一段时间，我都早早上床睡觉，避免伤害孩子们。但是，只有晚上的时间是真正属于我和孩子们在一起的时间。如果我早早上床，就没有给孩子真正有效地陪伴。
所以，我还得在晚上熬住，熬到每个孩子都上床，自己再睡觉。或者，将晚上的亲子时光变得非常愉悦。
逃，是逃不掉的，还是勇敢面对吧！
我可以在见到孩子们之前，留一段时间给自己。做点愉快的事情。休息好，让自己有充足的精神陪伴孩子们。
我可以像要见贵宾一样，在孩子们回家之前，将家里收拾到自己满意的状态，将自己收拾到满意的状态，然后，自信满满地迎接孩子们的到来。每晚，我们都隆重地见面。
这样下来，晚上就会成为生命中最愉悦的时光。
现在老大十点才到家，我可以在十点之前让老二和老三上床睡觉，然后接老大回家，让他迅速上床睡觉。如果他不睡，我一定陪着他，等他睡觉。利用早起的时间和他聊聊作业的事情。
总是到上课的时候才发现，老二的英语又没有跟上。
老三的学习计划也没有启动起来。
今天就去做吧！
拼尽全力看看结果会怎样？
2023-12-07
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