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0704晨读感悟改变需技巧

0704晨读感悟改变需技巧

作者: 小霁桃源 | 来源:发表于2017-07-04 06:56 被阅读22次

最喜欢的就是蜕变这一词。早年间就开始列人生清单,一条条的实践着。但是也有一些东西总是不能实现。甚至没有什么进度可言。比如减肥—多数女人的终身行为。

我一直以为是意志力的问题。要不每日在吃饭的时候我怎么都会做一次脑内天人交战?美食的诱惑和理智的告诫。告诫怎么会对诱有用呢?🤷‍♀️

作为一个处女座,只要一旦开始做事情其实是很坚持的。只是自己没有找对技巧,我从没有给自己阶段奖励,从没有列出目前明确告诉骑象人,更没有尝试改变就餐习惯和环境来达到效果。

己所欲之,当穷极法已。

现在就开始列计划吧。

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