运动是应对丧的良药

昨天在家窝了一天，感觉脑子特别混昏沉。索性穿上鞋，下楼散散步。刚走了没两圈，就觉得特别舒畅，人也从原先浪费了一天的懊悔变得更平静甚至乐观了一点。回想原来的一些经历，我想运动在某种意义上拯救了我。

运动给我一种确定性。我清楚感到四肢在移动，我能够自己控制自己，连时间的流逝都变慢了。即使今天一事无成，我也在对自己身体的养护方面做出了努力。

运动让人快乐的生理基础已经得到研究，而且还有什么比运动后洗个澡，安安稳稳地睡觉舒服的事情呢 ?

很感谢自己会偶尔运动，这些行为或多或少地保护了情绪化的自己，也让自己的身子骨不至于那么脆弱。或许，我要做的就是慢慢让运动变得规律些，这样或许能让我更加平和吧。