觉察日记4

图像文字卡

解释：图像卡里面有一位医生正在给病人问诊检查治疗，文字卡是“前进”。

感受：欣喜，慰籍

想法：

1，其实我修习心理学，除了让自己能够活得更通透，变得更好，还有一些想法，就是能“治病救人”；

2，老婆一直支持和鼓励我走心理咨询和家庭教育这条路，今天看到这个卡片组合，它给我力量和方向指引；

联想：

1，这样的体验你原来有过吗？

（严格来说没有，曾经尝试过帮助别人，在心理咨询、个人成长和家庭教育方面，但是能力有限，效果不好）

2，虽然没有成功，但是这样的体验让你获得什么好处？

（让我获得一些教训和经验，明白自己哪些地方和能力不足，下次应该怎么去调整）；

3，你还愿意去做吗？

（肯定想，但是要先具备一些能力和条件，因为帮助别人是一件非常快乐和有价值的事情）。

启示：

1，不能因为学了一些心理学知识和技能，就把自己当作救世主，拯救者；我们只是普普通通的一个心理学爱好者而已，先照顾好自己，有能力、有需要的时候，可以提供一些智慧和力量，让他们自己去参考和选择。

2，帮助别人需要能力和能量，不然就会伤人伤己，有时候什么都不做，专注聆听也是一种帮助，千万不要想办法让自己的想法和观念去合理化，这样的执念是心理咨询的大忌。

行动：

把π老师说给我们的九句话背熟记下来，作为以后做心理咨询的原则和心法。