姓名：黄素琴
坐标：福建
年龄：30
职业：全职妈妈
爱好：心理学学习者
- [ ] 为什么要早起
看着身边的人越来越努力，又自律养成早起锻炼的习惯，自己曾经也早起过一段时间晨跑，因为意志力薄弱没坚持下去所以想抱团精进一起早起，最近跟青音姐学习轻心理学，想利用早起时间增加输入才能更好的输出
- [ ] 计划几点起床
5点25起来，利用早起学习一些新技能
- [ ] 早起后行动计划
【洗漱】10分钟
【市场买菜】30分钟
- [ ] 【听课 做笔记】60分钟
【整理收拾，叫小朋友起床】20分钟
【给家人做早餐 用餐】30分钟
【小朋友教学计划待定】
- [ ] 本月坚持早起的奖励
陪小朋友玩一天，专心陪伴
- [ ] 早起宣言
和优秀的小伙伴一起精进
重新养育自己
遇见更好的自己❤️
姓名：黄素琴 坐标：福建 年龄：30 职业：全职妈妈 爱好：心理学学习者 - [ ] 为什么要早起 看着身边的人越...
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2月20日阅读《终结拖延症》全书。 我见: 拖延症主要有，期限性拖延症、自设障碍拖延症、分心拖延症。 战拖方法: ...
这次在伊文的学富社用创意阅读法读了《终结拖延症》这本书。 在《终结拖延症》这本书里，对拖延有很明确的定义：拖延是对...
本文标题：早起行动，终结拖延症
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