习惯打卡
1睡眠记录10.00－5.00✔
2半小时运动✔ 跑步2公里，步行1154
3一小时阅读《人性的弱点》✔
4每日美白计划✔
5每日复盘✔
6简书消零✔
7多喝水✔
习惯打卡，坚持的第55天记录自己每天的成长。
人际关系投入
1窝在家里的一天
2
3社交软件，可能会成为我的全部，因为这一个月我想待家里做好事情。还有一个原因就是想让自己的皮肤养白一些，不让自己出去晒太阳。
健康管理
1跑步2公里㎞
2俯卧撑100个
3步行984
4短期目标就是先升重量，之前上班太辛苦一直很瘦，所以运动量就先降一下，增到125斤左右，再说。
皮肤管理
1每天涂防晒霜✔
2吃WC，和葡萄籽胶囊帮助皮肤氧化分解黑色素。✔
3早上擦大宝，晚上涂芦荟胶，洗澡涂身体乳。✔
4感觉皮肤还是有点粗糙，有空去看看美容店，怎么改善。
被动收入和渠道
1闲鱼，今天收入23＋
2支付宝基金，今天收入55＋
3股票账号，今日收入45-
4零花钱
学习输入
1运营课程
内容输出
1喜马拉雅输出，这个世界，从一维到十维的过程。
2
3
五个能力的培养
时间管理
学习能力
赚钱能力
表达能力
为人处世
今天完成进度
一般一般。
未达成原因及改进方案
没有严格要求自己
改进方案:明天坚决完成任务
今天总结反思
今天一上午都在弄那个打新债的账号，一直找人沟通，也确实弄到一两个，中午做完饭，吃饭后看了一个半小时书，然后午休到四点，听一下运营课程和笔记，想着放松一下，打一会游戏天就黑了，然后又得做饭。
发现真的时间好快，自己太摸了！
明天计划
1股票学习
2学习运营
3读书阅读时间
重点三件事
1运营课程
2抖音任务
3考驾照
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