2021年9月8日，星期三，晴。
昨天下午运动过量，躺床上兴奋的睡不着，以往我肯给刷短视频到凌晨二三点，但我从十点到十点半还未睡着，起床去办公室看书，这一看竟然看到了十一点多，感觉有点困意，于是匆匆上床睡觉。
早起6:10，跑步10公里。今日起床有点晚，跑完后已经七点半了，想了想还是坚持做完了六分钟的靠墙静蹲和六分钟的深蹲才做跑后拉伸，全部完成后，直接去吃饭，吃完饭才去洗澡洗衣服。
早上妻子告诉我点点今天转了幼儿园，结果去新幼儿园的时候哭的死去活来，最后四个老师把点点抬进了幼儿园。母亲也发来消息说昨晚点点哭闹不止，妻子一晚上也未睡好，点点今早哭得让人心疼。妻子的信息一个接一个，让我坐立不安，我怕的是点点抑郁，妻子崩溃。于是找领导汇报了一下家里发生的事情，准备请假回家陪点点几天，也帮着妻子分担一下。领导给我传授了点经验，当即准假，我收拾行囊，匆匆回家。
中午吃完饭后，母亲带小的在楼下，父亲收拾厨房，妻子打扫房间卫生，我赶快拿起拖把拖地。
不一会小女睡着了，妻子也上班去了，我开始学习。姨夫骑着电动三轮车来拉我家的旧床和床垫，七十多岁的老人还在农业企业里打零工，同样岁数的大舅早已身体抱恙干不了活了。姨夫说大舅一辈子没干过重活。
下午和妻子一起接点点放学回家，给点点制定了一个小红花奖励政策，每独立干一件事，奖励一朵小红花，集够一百朵小红花，买一个喜欢的玩具。点点的积极性明显高了不少，点点想和朋友们一起玩，可惜他的朋友全都上了小学。
妻子情绪明显好转。
2021年9月8日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练肩半小时。跑步10公里。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习6个小时。
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